有效消脂　金银花山楂菊花茶

金银花、山楂和菊花的结合不仅增加了茶饮的鲜艳色彩，还增添了多种不同的口感，更增强了为人体消除脂肪的功效。

TIPS　脾胃虚寒者不宜饮用

菊花具有清热泻火的功效，一般饮用3～5天即可，不能长期连续地饮用，否则容易损伤正气。对于脾胃虚寒的人，如果多喝菊花茶会引起肠胃不适。

泡制健康花草茶

适合人份：2人

制作时间：＜15分钟

花茶材料

山楂干3片，菊花2朵，金银花5g

轻松DIY

Step 1：将山楂干、菊花、金银花放入空杯中。

Step 2：倒入适量的沸水冲泡。

Step 3：泡5分钟后即可饮用。

饮品功效

金银花是清热解毒的良药。菊花中含有人体必需的氨基酸及丰富的微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗氧化等作用，平肝明目的效果也很好。山楂则是一种非常安全的减肥食材，其含有多种维生素、柠檬酸、山楂酸等，其中含有的一种酶类能够促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果。