燃烧脂肪　山楂大麦茶

在下午饮用这款山楂大麦茶，浓浓的麦香味扑鼻而来，让你在感受这份浓香的同时清除肠道内的积食，喝出苗条身材。

TIPS　脾胃虚寒者可去掉决明子

决明子有润肠通便、降脂明目的作用，对治疗高血脂和高血压有一定的功效。但是决明子性微寒，对于脾胃虚寒的人来说会产生负面影响，所以在冲泡此茶时可以去掉决明子。

泡制健康花草茶

适合人份：1人

制作时间：＜20分钟

花茶材料

陈皮5g，山楂干10g，决明子10g，大麦15g

轻松DIY

Step 1：将陈皮、山楂干、决明子和大麦放入空杯中。

Step 2：倒入适量的沸水冲泡。

Step 3：盖上盖子泡10分钟后即可饮用。

饮品功效

大麦茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维，能达到健脾胃、助消化的作用，是女生维持好身材的茶饮之一。决明子能益肾明目、润肠通便，有减肥的功效。山楂干所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能调节血脂及胆固醇的含量。