清体排毒　金盏苦丁茶

鲜艳的金盏菊披着黄灿灿的明艳色彩，经过沸水的冲泡，花瓣逐渐展开直至呈现出完整的花朵状，给人清新、明亮的视觉感。

TIPS　体质虚寒者不宜饮用

体质虚寒者常常会感觉手脚冰凉，苦丁茶属寒性，这类体质的人喝了以后会使手脚冰凉的症状加重，严重的甚至会出现腹痛及腹泻。对于经期的女生易导致气血受寒、引发痛经。

泡制健康花草茶

适合人份：1人

制作时间：＜15分钟

花茶材料

金盏菊4朵，苦丁茶5g

轻松DIY

Step 1：将金盏菊和苦丁茶放入空杯中。

Step 2：倒入适量的沸水冲泡。

Step 3：待3～5分钟后即可饮用。

饮品功效

金盏菊的各个部位几乎都可以食用，是营养价值很高的食材，其含有丰富的维生素A和维生素C。它还具有刺激胆汁分泌、分解脂肪的功效。苦丁茶对糖尿病等有很好的疗效。两者结合，可以起到清除体内多余脂肪、排毒养颜的功效。