第27章 善待身体，防衰防病(8)

考虑到在外吃饭时间不规律，内容也很难健康，我建议他的办公室里除了放饮水机和小冰箱，再放个豆浆机，还有微波炉。晚上出门赴宴前，先喝点自制豆浆，冲点纯燕麦片，喝点无糖酸奶，胃里就比较安定了，不至于低血糖，...