第12章 管理好你的体重，身材苗条更健康(5)

减肥该选择自助还是服务|确实有很多人无法靠自己的力量来坚持健康生活，需要商业帮助，而且一旦治疗结束就很容易反弹，国外研究也证明了这一点。那些胖了十斤二十斤就意识到需要改变错误生活习惯的人，无需寻求减肥...