前言

我在儿科看了三十多年的病，从心里特别爱孩子，看到平时活泼可爱的孩子病恹恹的来找我，就觉得特别难受。小孩生病了，人蔫蔫的，精神很差，脸色也不好，看起来特别可怜，但仔细诊查呢，往往得的都不是什么大病，百分之八十以上，都是感冒、积食、咳嗽这些。

虽说都是小病，但在谁家里都是“大事”，孩子上吐下泻，发烧不退，爸爸妈妈着急得不行。我特别能理解家长的心情，看着小宝贝难受的样子，肯定心疼，但我还是忍不住要说家长几句，很多时候，孩子的病，就是家长养育不当，护理不好造成的。

我常说，孩子和大人不一样，孩子就像初生的幼苗，非常娇嫩，五脏六腑都还没长好呢，可不能随意对待，育儿得精心。我这么说有些家长不乐意了，说我们孩子养得可精细着呢，吃好的，穿好的，什么都用最贵的。这我相信，现在的孩子都是家里的宝贝，家长都尽可能给孩子提供好的条件。但育儿可不是那么简单的事，不是都用最贵的就对。要想把孩子身体养好，少生病，生了病好得快，得了解自己的孩子，从孩子的脏腑特点入手，用心呵护。

按中医的说法，小儿脾常不足，肺尤娇，这两个脏器属于孩子健康方面的“短板”。因为要生长发育，需要摄取很多营养，而负责消化吸收的脾脏还没有发育好，就有些力不从心，显得“不足”，如果在喂养方面不注意，那孩子很容易就会厌食、积食、消化不良。小孩脏腑娇嫩，肺尤其娇气，稍微护理不到位，感染外邪，就会感冒。所以，绝大多数来看病的孩子都是感冒、积食、咳嗽这些因为脾和肺没护理好而闹的病。

虽然我是个医生，但我可不希望在医院里见到这些孩子，他们生病了我看着心里难受不说，也担心医院这个环境会让孩子交叉感染，小病变成大病。所以，我就有心多给家长讲一讲育儿的道理，希望能让孩子少生病，或者生了小病能在家护理好，不用总往医院跑。这样孩子舒服，家长也省心。

但是在门诊时间太紧张，我没空把这些经验、道理说清楚，而且来找我看病的孩子终归有限。正好化学工业出版社的编辑找我来写这本书，我就想把我的一些育儿经验和大家分享一下，希望孩子们都能不发烧、不咳嗽、长大个。

编者

2016年1月