你了解孩子的优势吗：
遇到困难和挑战时，只有我们的优势和长处才能帮我们渡过难关

比起焦虑，你所拥有的才能多得多。积极心理学认为，了解和认可我们的优势与了解我们的弱势同样重要，甚至更重要。遇到困难和挑战时，是我们的优势和长处帮我们渡过难关。当然，除了我们的内在力量，家人和朋友的支持也很重要。

想象自己正在接受一位记者的采访，他要为崇拜你的粉丝们写一篇介绍你的文章。以下每个问题，写下你第一时间想到的答案。

1．你最大的才华是什么？

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2．你最大的优势是什么？

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3．你朋友最喜欢和欣赏你的是什么？

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4．你经历过最困难的事是什么？你是怎么渡过难关的？

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5．如果你的朋友正感到焦虑、有压力，或正处于困难时期，你会给他（她）什么建议？

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6．在克服困难方面，你最敬佩的榜样是谁？为什么？

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7．在遇到困难时，有什么你喜欢的名言、诗句或歌曲可以激励你、鼓励你或帮助到你？它们传达的信息是什么？

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8．你经历了哪些重大事件、遇到了哪些人，让你成为今天的你？

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9．在你需要帮助的时候，你可以向哪些人求助（如朋友、亲人、老师、心理健康专业人士、同事、同学、队友、教练、兄弟姐妹、神职人员……）？

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