2 文献综述

2.1 训练负荷的概述

2.1.1 训练负荷单因论

训练负荷单因论是指解释训练负荷时，涉及到外部刺激与内部效应，但在判言中倾向于运动主体生理效应。例如体育教材《体育理论》（1978）、《学校体育学》（1983）、《运动生理学》（1978）、《辞海》（1980）中对“运动负荷”解释为“运动负荷是指人体在身体练习下所能完成的生理负荷”; 《体育理论》（1986）解释体育课运动负荷为学生在课中做练习时所承受的生理负荷。显然，这些解释侧重于把训练负荷解释为一种施加给运动机体的生理负荷，把身体练习下心理上承受的负荷分割开来，量项不当。

2.1.2 训练负荷双因论

训练负荷双因论是指在解释训练负荷时，涉及到了外部刺激和内部效应中的生理效应与心理效应。哈雷博士（1985）认为，运动竞技能力主要通过运动刺激来提高。如果这种刺激能够产生训练的效果，即能够发展、巩固或保持训练状态，那么这种刺激就叫作训练负荷，分为外部负荷与内部负荷两种，内部负荷包括生理与心理两方面[10]。普拉托诺夫（1987）认为，运动训练中的负荷应当理解为身体练习作用于运动员机体从而使其机能系统产生积极反应的影响过程；训练负荷可以从“内”“外”两个方面来表述。外部负荷一般用工作量和负荷强度描述，内部负荷可用机能系统活动程度的各个指标评定。

过家兴（1980）指出，运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体施加的训练刺激[11]。后来著作中将“运动负荷”改为“训练负荷”，并认为是在运动训练过程中以身体练习（运动动作）或心理练习为基本手段对运动员有机体施加的训练刺激[12]。徐本力（1990）认为，运动负荷是指运动员在承受一定的外部刺激时，机体在生理和心理方面所承受的总刺激，并通过这两个方面所表现出来的机体内部应答反应程度来反映[13]。周西宽（1990）认为，运动负荷是指运动者有机体承受的运动刺激并由此产生的机体内部生理效应和心理效应的一系列变化的应答关系[14]。田麦久（2002）指出，运动员机体对训练刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称为心理负荷。

王清明等[15]认为运动负荷是指给运动员有机体施加的训练刺激。把运动负荷分为三类：一类是生理负荷和心理负荷，生理负荷指机体在训练活动中生理方面所承受的刺激，心理负荷指机体在训练活动心理方面所承受的刺激。二类是内部负荷和外部负荷，外部负荷指施加于运动员的训练刺激，包括负荷量和负荷强度两个方面；内部负荷指由于外部负荷引起有机体内部发生的一系列生理和生化变化。一般情况下，由外部负荷引起的内部负荷是一致的，但由于运动员的个体差异，而存在不一致现象。此时，内部负荷更能反映运动负荷的特征，能更为准确地评定负荷量。三类是竞赛负荷和训练负荷。主要指在训练或比赛条件下对运动员施加的刺激。延烽（1999）认为，运动负荷是竞技运动过程中通过各种身体训练和比赛对运动员有机体所施加的刺激。严格地说，运动负荷应该包括生理与心理负荷两个方面。龙斌（2002）认为运动训练过程中的任何一次训练负荷都会对运动员心理和生理产生刺激，两者并存、相互影响[16]。一般来说，生理负荷加大，心理负荷也会随之增大，反之亦然。针对不同专项的运动员，具有个体差异性。

2.1.3 训练负荷外因论

训练负荷外因论主要指解释训练负荷时，从具体身体练习量度去判言。认为训练负荷是运动中施加于机体的一种外部刺激。例如，尼古·阿莱克塞（1974）在《体育运动词典》中把训练负荷解释为“运动员机体在训练中承受负荷复合量和强度及其他应激的值”；把“训练量”解释为运动员在训练中用力数量的构成；“训练强度”解释为单位时间进行训练的速度、负荷量、难度和间隔时间而产生的用力组；负荷可以用单位时间内出现的重复次数、距离、延续时间、间歇时间、动作难度表示。

马特维耶夫认为训练负荷是指与安静状态相比，由完成练习所引起的功能性的追加值或者是一种变化值。这一点得到王广虎等（1996）的认同，并认为负荷是一个参量，运动负荷与生理负荷是两个不同的概念，生理负荷是描述人体系统机能状态的内部参量，其性质是一种状态量，而运动负荷是描述人体行为动态过程的外部参量，其性质是一种过程量[17]。吕季东（2000）认为，马特维耶夫对训练负荷的定义在逻辑上是经得起推敲的[18]。熊焰（2004）认为，马托维耶夫对训练负荷的定义准确，并指出训练负荷是运动训练过程中运动员机体在一定的时间内所承受的工作量[19]。安朝臣（1983）研究指出，运动负荷是训练作业数量、质量及其难度的综合客观量度。王瑞元（2002）认为，运动负荷是指加载于机体上的各种外部物理“功”的总称，也称为运动量[20]。

综上所述，负荷在体育领域中有着不同的称谓（例如训练负荷、运动负荷、心理负荷、生理负荷、外部负荷、内部负荷、比赛负荷或外部刺激等）；训练负荷或运动负荷是一种施加于人体的外部刺激，是一种外部工作量度，可以量化描述；机体承受外部负荷产生的内部反应表现为生理效应与心理效应。有必要理清训练负荷的内在实质。