催眠真的可以控制人的大脑吗

人们对催眠抱有恐惧感是很常见的，这往往是由于他们对催眠知之甚少，或者受到了媒体描述的误导。恍惚和催眠有时被与魔法和神秘主义联系在一起。有时候它们使人联想到一些组织和团体试图对无助的人们实施心灵控制。这些联想很少有甚至根本没有现实依据。尽管据报道，有些组织如中央情报局在第二次世界大战之后确实将催眠用于心灵控制实验和审讯，但这一手段很快就被放弃了。原因很简单——没有效果，迫使人们做他们内心深处排斥的事情是极其困难的。每年，合格的临床催眠师和催眠治疗师都能帮助数千人克服恐惧症（比如：害怕蜘蛛症和恐高症）、赢得自信或者戒烟。令人苦恼的是，已经在人们心中深深扎根的对催眠的恐惧感妨碍了他们使用这一非常有效的疗法。如果媒体和公众不再戴着有色眼镜看催眠的话，每年得到帮助的人会更多。

事实是，在整个催眠过程中，你都是在自我掌控的，你可以选择接受或者拒绝任何提供给你的建议。催眠不会把你变成像机器人一样，那些所谓的催眠就是把自己完全交给催眠师来指挥的说法是荒谬的。也就是说，你的主动参与的意志力才是催眠能够成功发挥作用的关键因素。