11 维生素D，宝宝成长不能少

自从怀上轩轩，轩轩妈妈就加入了“海淘”大军，从奶瓶、配方奶，到童车、童装，一水儿的外国货。说起来，轩轩妈妈也是十分无奈，“海淘”费力费钱不说，还费事。但由于实在是对国内的产品安全不放心，轩轩妈妈还是坚定地走在了“海淘”的路上。

转眼间，轩轩就出生了，坐月子的轩轩妈妈也没闲着，又遇到了海淘新课题——到底买哪种维生素D好？

通过孕期学习，轩轩妈妈知道，小儿佝偻病是由于缺乏维生素D引起的，而母乳中又缺少维生素D，所以需要额外补充。于是，轩轩妈妈就想给轩轩“海淘”一款维生素D。

医院给轩轩开了“伊可新”带回家，轩轩妈妈仔细看了看，发现这种药品的名称叫作维生素A+D合剂，除了维生素D，还有维生素A。上网搜索了一下，她发现国外网站销售的基本都是单独的维生素D。轩轩妈妈的第一个疑惑来了：是单补维生素D好呢，还是维生素A和维生素D两种一起补好呢？

另外，轩轩妈妈在搜索的时候，发现在关联商品里还有很多“鱼油”（fish oil）类产品。轩轩妈妈的第二个疑惑又来了：“鱼油”和老百姓平时说的“鱼肝油”只有一字之差，是同一种东西吗？

因为有了这些疑问，所以轩轩妈妈没有下单购买，而是在网上给我留言询问。我回复她，只推荐给宝宝常规补充维生素D，并不推荐补充维生素A，所以选择一款适用于婴儿的单独的维生素D制剂就可以了。至于鱼油和鱼肝油，它们是两种不同的东西，“鱼肝油”是维生素A+D合剂的俗称，而“鱼油”是DHA的俗称，因为DHA在海鱼中含量高，所以俗称鱼油。

听了我的解释，轩轩妈妈解开了心中的疑惑，但随之又产生了新的问题，她继续在网上留言咨询我：既然不建议补充维生素A，那医院给开的维生素A+D合剂还能吃吗？会不会对孩子有害？我听说DHA对大脑发育好，那需不需要再给孩子买点鱼油，一块吃上？

轩轩妈妈的这些问题，也有很多网友问过我，我告诉她，虽然不推荐额外补充维生素A，但吃维生素A+D合剂问题不大，也不用担心维生素A过量的问题。至于鱼油，不要轻信广告，目前并没有临床证据表明宝宝补充鱼油有利于大脑发育，因此不建议常规补充，还是应该从鱼类等饮食中摄取DHA。

听了我的解释，轩轩妈妈终于心满意足了。她放心地为儿子海淘了一款婴幼儿维生素D滴剂，下了单，就等着千山万水地运过来了。▇

你知道吗？

“鱼肝油”是维生素A+D合剂的俗称；而“鱼油”是DHA的俗称，因为DHA在海鱼中含量高，所以俗称鱼油。它们是两种不同的东西。不建议给宝宝常规补充鱼油。

你知道吗？

给宝宝单吃维生素A+D合剂（伊可新），不用太过担心维生素A过量的问题。