第31章 人本佛教(1)

打坐昏沉如何对治?我以前讲过好多次,今天再告诉大家一种对治的方法:把脊柱拉直,闭上眼睛,吸一口气到丹田不要呼出去;压下巴,眼球顺时针转十圈,逆时针转十圈,由外向里转十圈,再由里向外转十圈。这时候抬起头...

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