经络与阴阳五行的关系

阴阳，是中国古代哲学的一对范畴。它最初的含义是指日光的向背，向日为阳，背日为阴，后引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等。古代思想家看到一切现象都有正反两方面，就用阴阳这个概念来解释自然界两种对立和相互消长的物质势力，并认为阴阳的对立和消长是事物本身所固有的。因此，阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括，即含有对立统一的概念。这个概念引入医学领域，即是将对人体具有推动、温煦、兴奋等作用的物质和功能，统属为阳；对于人体具有凝聚、滋润、抑制等作用的物质和功能，统属于阴。阴阳学说贯穿在中医学理论体系的各个方面，用来说明人体的组织结构、生理功能、疾病的发生发展规律，并指导着临床诊断和治疗。

五行，是指金、木、水、火、土五类物质的运动。它是用来阐释事物之间相互关系的抽象概念，具有广泛的含义，并非仅指五种具体物质本身。凡具有生长、升发、条达、舒畅等作用或性质的事物，均归属于木；具有温热、升腾作用或性质的事物，均归属于火；具有承载、生化、受纳作用的事物，均归属于土；具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金；具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。五行学说用五行之间的生、克关系来阐释事物之间的相互关系，认为任何事物都不是孤立、静止的，而是在不断的相生、相克的运动中维持协调平衡的。这一学说在中医学的应用，主要是以五行的特性来分析研究机体的脏腑、经络、生理功能的五行属性和相互关系，以及阐释它们在病理情况下的相互影响。因此，五行学说在中医学中既用做理论上的阐释，又具有指导临床的实际意义。

中医将经络中内属脏的跟脏直接相连、关系最密切的称为阴经。它与脏对应的腑又有紧密的联系，中医称这种关系为络；将内属腑的跟脏直接相连、关系最密切的经称为阳经。同样，它络于腑相对应的脏，阳经在四肢的外面，阴经在四肢的内面。中医中的五行学说是以木、火、土、金、水五种特性来归类自然界的各种事件和现象，相生次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行相克次序为：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。《黄帝内经》中将五行学说应用于医学，形成了中医学的五行学说。于是中医中五行与人体脏腑对应起来，经络中的对应关系为：木对肝经、火对心经、土对脾经、金对肺经、水对肾经。肝经太旺的人平时都容易生气，因肝经主怒。若是女士就易得乳腺增生，因肝经要经过乳房；肝经有异常时会影响到脾经，又因木克土，所以同时也会有消化系统方面的问题，比如腹泻、腹胀或胃痛等病。

经络与“五色”的关系

青、红、黄、白、黑五色分别对应的经络是肝经、心经、脾经、肺经、肾经，根据经络与五色的对应关系，建议心经虚的人，即心慌心悸的人多穿红色衣服；肺经虚的人，即平时常得感冒的人应多穿白色衣服；肝经虚的人，即平时胆小的人、容易被惊吓的人多穿青色衣服；肾经虚的人，即平时怕冷的人多穿黑衣服。心经、夏天、红色在五行中同属火，所以红色衣服为夏天着装的首选。不少人认为夏季应穿白色衣服最好，其实则不然，夏季穿红色的最好，因为红色可见光波较长，可以大量吸收紫外线，保护皮肤并防止皮肤老化。

六合是什么？

一合：足太阳与足少阴经别。足太阳经别：从足太阳经脉的腘窝部分出，其中一条支脉在骶骨下五寸处别行进入肛门，上行归属膀胱，散布联络肾脏，沿脊柱两旁的肌肉到心脏后散布于心脏内；直行的一条支脉，从脊柱两旁的肌肉处继续上行，浅出项部，脉气仍注入足太阳本经。

足少阴经别：从足少阴经脉的腘窝部分出，与足太阳的经别相合并行，上至肾，在十四椎（第二腰）处分出，归属带脉；直行的一条继续上行，系舌根，再浅出项部，脉气注入足太阳的经别。

二合：足少阳与足厥阴经别。足少阳经别：从足少阳经脉在大腿外侧循行部位分出，绕过大腿前侧，进入毛际，同足厥阴的经别会合，上行进入季胁之间，沿胸腔里，归属于胆，散布而上达肝脏，通过心脏，挟食道上行，浅出下颌、口旁，散布在面部，系目系，当目外眦部，脉气仍注入足少阳经。

足厥阴经别：从足厥阴经脉的足背上处分出，上行至毛际，与足少阳的经别会合并行。

三合：足阳明与足太阳经别。足阳明经别：从足阳明经脉的大腿前面处分出，进入腹腔里面，归属于胃，散布到脾脏，向上通过心脏，沿食道浅出口腔，上达鼻根及目眶下，回过来联系目系，脉气仍注入足阳明本经。

足太阴经别：从足太阴经脉的股内侧分出后到大腿前面，同足阳明的经别相合并行，向上结于咽，贯通舌中。

四合：手太阳与手少阴经别。手太阳经别：从手太阳经脉的肩关节部分出，向下入于腋窝，行向心脏，联系小肠。

手少阴经别：从手少阴经脉的腋窝两筋之间分出后，进入胸腔，归属于心脏，向上走到喉咙，浅出面部，在目内眦与手太阳经相合。

五合：手少阳与手厥阴经别。手少阳经别：从手少阳经脉的头顶部分出，向下进入锁骨上窝。经过上、中、下三焦，散布于胸中。

手厥阴经别：从手厥阴经脉的腋下三寸处分出，进入胸腔，分别归属于上、中、下三焦，向上沿着喉咙，浅出于耳后，于乳突下同手少阳经会合。

六合：手阳明与手太阴经别。手阳明经别：从手阳明经脉的肩髁穴分出，进入项后柱骨，向下者走向大肠，归属于肺；向上者，沿喉咙，浅出于锁骨上窝。脉气仍归属于手阳明本经。

手太阴经别：从手太阴经脉的渊腋处分出，行于手少阴经别之前，进入胸腔，走向肺脏，散布于大肠，向上浅出锁骨上窝，沿喉咙，合于手阳明的经别。

经络与“五味”的关系

五行中经络与五味的对应关系为：酸入肝经，甘入脾经，苦入心经，辛入肺经，咸入肾经；而五味的功能为酸收、甘缓、苦泻、辛走、咸润，并通过经络传导间接地作用于脏腑。如有人喜吃酸，如胃不好则需少吃，因酸是属木，旺肝经，木克土，而胃是属土。因此，当某人经络下降时，对某些滋味就感觉不到；当某个经络亢奋时，即使不吃东西口中也会觉得有某种很重的口味，如心火重时口发苦。民间有句俗语常说：“早吃咸晚喝甜。”这种习惯其实是很有道理的。早餐一定要吃好以应付一上午繁忙的工作，咸入肾，肾气旺自然精力就会充沛。早餐的稀粥、咸菜、包子向来是中国传统饮食中最好的、最符合经络养生的最好选择，晚上吃完饭后，喝点蜂蜜，甘入胃脾，胃和而安，自然睡得好！

四气、五味是中药的性味，寒、热、温、凉四种药性即四气；酸、苦、甘、辛、咸五种味道即五味。每一药物都有性和味两方面性质，性、味不同，发挥的作用就不同。

药性的寒、热、温、凉是与病情的寒热相对而言的，凉与寒，温与热，仅是区别药性程度上的差别。一般来说，寒凉药具有清热、泻火、解毒等作用，常适用于热性病症；温热性药具有散寒、温里、助阳等作用，常适用于寒性病症。除寒、热、温、凉四性之外，还有一种平性药，这类药物寒凉或温热之性不甚显著，作用比较平和，不论寒证、热证，皆可配用。

药物的味可由舌感辨别。“辛”就是辛辣或辛凉的滋味，具有能散能行的作用，多用于外感表邪或气血阻滞的病症，一般发汗与行气的药物，大多有辛味。如麻黄发汗，木香行气，红花活血等。

“甘”就是甜的滋味，一般具有滋补、和中或缓急作用的药物，多用于虚证或调和药性及某些疼痛的疾病。如人参补气、熟地黄补血、甘草调和药性、缓急止痛等。

“酸”具有能收能涩的作用，多用于虚汗外泄、久泻不止、遗精带下等症。如五味子收敛止汗，五倍子涩肠止泻，金樱子涩精止遗等。

“苦”大多数为苦味，具有能泻、能燥、能坚的作用，一般具有清热、泻火、泻下、燥湿及降逆等作用，多用于热性病、大便不通、湿盛中满、咳嗽呕逆等症。如黄连清热泻火，大黄泻下通便，杏仁降气止咳，苍术燥湿健脾，及知母、黄柏降火坚阴等。

“咸”指咸味的药物，具有能软化坚硬，消散结块或泻下通便的作用，多用于瘰疬、痞块、便秘等症。如芒硝泻下通大便燥结，牡蛎软坚消瘰疬痰核等。

除这五味外，还有一种淡而无味的药，具有能渗能利的作用，多用于湿邪阻滞、小便不利等症。如茯苓、通草等渗湿利水。

此外，还有很多一药兼有数味者的，如桂枝辛、甘，郁金辛、苦等。一般味越多的药作用范围也越大。

手太阴肺经异变的症状有哪些？

手太阴肺经异变时，会产生臂厥病。一般情况下，患者会感到肺部有明显胀感，锁骨窝会很疼，并伴有咳嗽症状。严重时，患者两手不能长开，视力模糊。如果是本经虚陷，则会出现肩背疼痛、呼吸不均、小便变色等情况；如果本经脉气过盛，则会出现肩背疼痛、出汗频繁、中风等情况。

肺脏受到外邪入侵，则表现为呼吸不均、急促、咳嗽、胸部闷胀、手心发热等症状。

手太阴肺经循行哪些部位？

手太阴肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者从腕后直出次指内廉，出其端。

手太阴肺经主治哪些病症？

呼吸系统的疾病，如急慢性支气管炎、咳嗽、气喘、胸痛、咯血等；五官疾病，如咽炎、鼻炎、鼻衄（nǜ，泛指流鼻血）等；经脉所经过部位的疾病，如掌心热，上肢前外侧缘疼痛等。

怎样对手太阴肺经进行保养？

凌晨3～5点期间，气血流注于肺经，肺经旺盛，人体进入阴潜阳升的重要时刻。有些人可能会发现这样的情况：如果在这个时候醒来，则很难入眠，主要原因很可能是呼吸系统出问题。在这个阶段内，人的血压、血糖达到最低值，脉搏以及呼吸次数也降到最少。特别是到了寒冷的时节，肺部疾病、心肌梗死、脑卒中等发病进入活跃期，甚至有些婴儿也容易在这个阶段死亡。

因此，我们最好养成早睡的习惯，养护好手太阴肺经，不要让身体承受过大的压力与负荷。

手阳明经穴分布

手阳明经脉之气通达、灌注于22个穴位当中。鼻孔外侧的迎香穴左右各一穴。颈项外侧的扶突穴左右各一穴。大迎穴在额骨空间，左右各一穴。颈项与肩交会处的天鼎穴，左右各一穴。肩与臂交会处的肩髃穴，左右各一穴。从肘关节以下到手大拇指侧的次指间共有6个穴位，每个穴位左右各一穴，共计12个穴位。

手阳明大肠经异变的症状有哪些？

手阳明大肠经异变的症状主要表现为颈部肿大、牙痛等。津液不足的疾病，正是手阳明大肠经上的腧穴所主治，其症状是眼睛发黄、鼻塞或流鼻血、口干、咽喉肿痛，更有甚者，会出现闭气，肩前以及上臂疼痛，示指疼痛而不能活动等。

手阳明大肠经脉气有余时，在本经循行的部位上会出现发热、肿痛的症状；不足的时候，就会出现身体发冷、战栗的情况。

手阳明大肠经主治哪些病症？

手阳明大肠经主要治疗上呼吸道感染，比如感冒、咳嗽、头痛等疾病。除此之外还有五官方面的疾病，比如面部痉挛、面瘫、三叉神经痛、甲状腺肿大、颈部淋巴结肿大、耳鸣、耳聋、鼻窦炎等。手阳明大肠经对皮肤过敏症可以进行治疗。

手阳明大肠经发生病变之后，首先应该确定是什么疾病。如果经脉虚弱并发生下陷的症状，需要使用针灸疗法。如果是经气过旺造成的，则应该使用泻法，把多余的经气排出。对于这些只是经气失调的病变，应该从本经进行调理。

手阳明大肠经循行哪些部位？

手阳明大肠经起于示指桡侧端（商阳穴），经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后到第七颈椎棘突下（大椎穴），再向前下行入锁骨上窝（缺盆穴），进入胸腔络肺，向下通过膈肌下行，属大肠。

分支：从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出挟口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁（迎香穴），交于足阳明胃经。

怎样对手阳明大肠经进行保养？

早上5～7点，气血流注于大肠，大肠经旺，这也是有些人习惯早晨排便的原因。这个时候，最好多吃一些水分较高的水果和高纤维的蔬菜。

对明阳大肠经的保养主要有两个方面，一个是按摩功，另一个是拍掌功。

按摩大肠经时，应全身放松，深呼吸；右手掌心从左手背示指的商阳穴，向上沿着大肠经走向按摩，最后向下沿着胸骨至腹部的丹田处；然后换成左手，按照同样的次序，对左手经脉进行按摩，如此反复交替练习6次为宜。

拍掌功击打的主要部位是大肠经上的合谷穴。拍掌功的主要方法是：双手向前伸，手肘微屈，掌心向下，大拇指内缩，平行互相击打侧面36次。

阳明大肠经上的保健穴一共有四个，分别为合谷穴、手三里穴、曲池穴、迎香穴。

合谷穴是重要的保健穴位之一，经常按摩或者针刺该穴能够起到延年益寿的效果。同时，还可以防治头痛、目赤、肿痛、鼻出血、多汗、腹痛、便秘等症。

手少阴心经异变的症状有哪些？

少阴心经发生异变之后，主要表现症状为：头痛、喉咙干燥、口渴难忍，这是臂厥证的表现。手少阴心经上的腧穴，主治由心脏所引发的疾病。例如目黄，寒冷，胁肋作痛，掌心发热、灼热等。

手少阴心经主治哪些病症？

手少阴心经主治心脑血管方面的疾病，比如心动过速、心动过缓、心绞痛等；神经和精神方面的疾病，如神经衰弱、精神分裂症、癫痫等。另外，还有目黄、上下臂内侧后缘疼痛、寒冷、掌心发热、灼痛等疾病。

手少阴心经循行哪些部位？

手少阴心经起于心中，属“心系”（心与其他脏腑相联系的脉络），向下经过横膈膜，联络于小肠脏腑；另一条支脉，从心系的脉络向上，沿着咽喉两旁挟行，上行至目系，与眼睛内联络于大脑的脉络相连；外行的主干从心系（心脏的系带）上行至肺，向下出于腋下（极泉穴），沿上臂内侧后缘，走手太阴肺经、手厥阴心包经之后（青灵穴），下向肘内（少海穴），沿前臂内侧后缘（灵道、通里、阴郄、神门），到掌后豌豆骨部进入掌内后边（少府穴），沿小指的桡侧出于末端（少冲穴，接手太阳小肠经）。

怎样对手少阴心经进行保养？

中午11～13点，气血流注于心经，心经旺盛，气血充盈。此时宜静不宜动，应该调养休息，使心火下降，反之则造成胸闷、心悸、烦躁等心火旺等证候。

手太阳经穴分布

手太阳经脉之气通达、灌注于36个穴位当中。两眼内角的睛明穴左右各一穴。两眼外角的瞳子髎穴左右各一穴。颧骨下的颧髎穴左右各一穴。耳郭上的角孙穴左右各一穴。耳中的听宫穴左右各一穴。巨骨穴左右各一穴。曲掖上的臑俞穴左右各一穴。柱骨上的凹陷中的肩井穴左右各一穴。天窗上四寸处的窍阴穴左右各一穴。肩解部的秉风穴左右各一穴。肩解部下三寸处的天宗穴左右各一穴。从肘关节以下到手小指外侧有6个穴位，每个穴位左右各一穴。共计12个穴位。

手太阳小肠经异变的症状有哪些？

手太阳小肠经受到侵袭发生异变的时候，一般会导致下颌部位肿胀，头颈不能正常转动，咽喉肿痛，肩膀产生撕裂样的痛感，手臂也好像要被折断一样的疼痛。

手太阳小肠经主治哪些病症？

手太阳小肠经上的腧穴，主要治疗五官疾病及一些由体液所引起的疾病，比如耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、眼病等。

手太阳小肠经循行的部位有哪些？

手太阳小肠经起于小指外侧端（少泽穴），沿手背、上肢外侧后缘，过肘部，到肩关节后面，绕肩胛部，交肩上（大椎穴），前行入缺盆，深入体腔，络心，沿食道，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。

另有两个分支，其中一支从缺盆出来，沿颈部上行到面颊，至目外眦后，退行进入耳中（听宫穴）；另外一支从面颊部分出，向上行于眼下，至目内眦（睛明穴），交于足太阳膀胱经。

手厥阴心包经主治哪些病症？

手厥阴心包经出现异常的时候，本经所经过的身体部位将会出现疼痛的状况。手厥阴心包经上的腧穴，主治的疾病有：心血管方面的疾病，比如心动过速、心动过缓、心绞痛等；精神或神经方面的疾病，比如精神分裂症、神精衰弱、癔症等；其他方面的疾病，比如胸闷、胃痛、呕吐、掌心发热等。

手厥阴心包经循经哪些部位？

手厥阴心包经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。

其中一条经脉分支从胸中分出，沿胸浅出胁部当腋下三寸处（天池穴），向上至腋窝中，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中（劳宫穴），沿中指桡侧，出中指桡侧端（中冲穴）。

另一条经脉分支从掌中分出，沿无名指出其尺侧端（关冲穴），交于手少阳三焦经。

怎样对手厥阴心包经进行保养？

每天晚上的7～9点，气血流注于心包经，心包经旺盛。这个时段人们不宜食用过于刺激食物，比如辣椒、醋、浓茶、咖啡、烈酒、油炸食品等。

按摩也是保养的方法，按摩心包经的内关穴和劳宫穴。找到穴位后，稍微用力压就会感觉明显的痛感，每天在上述穴位按摩3～5分钟。除了对心包经进行按摩之外，配合按摩任脉的膻中穴，排出心包中的积液会更好，按摩心包经可以消除心脏外部的心包积液，减少胸闷、心悸、呼吸不畅、手脚无力、心律不齐等症状。

手少阳经穴分布

手少阳经脉之气通达、灌注于32个穴位当中。颧骨下两侧各一穴。眉毛后的丝竹空穴左右各一穴。头角上处的颔厌穴左右各一穴。完骨后下方的天牖穴，左右各一穴。后项足太阳膀胱经之前的风池穴，左右各一穴。夹在扶突穴外侧的天窗穴，左右各一穴。肩贞穴左右各一穴。肩贞穴之下三寸的分肉间共有3个穴位，每个穴位左右各一穴，共计6个穴位。自肘关节向下到手小指次指外侧有6个穴位，左右各一穴，共计12个穴位。

手少阳三焦经主治哪些病症？

手少阳三焦经发生异变之后，会出现耳聋、失聪、喉咙肿痛、喉痹等症状。本经上的腧穴主治的疾病有：头面五官方面的疾病，比如偏头痛、面神经麻痹、耳鸣、腮腺炎、咽炎、颈部淋巴肿大等。

手少阳三焦经循经哪些部位？

手少阳三焦经起于无名指尺侧端（关冲穴），向上沿无名指尺侧至手腕背面，上行尺骨、桡骨之间，通过肘尖，沿上臂外侧向上至肩部，向前行入缺盆，布于膻中，散络心包，穿过膈肌，依次属上、中、下三焦。

经脉的一条分支从膻中分出，上行出缺盆，至肩部，左右交会于大椎，上行到项，沿耳后（翳风穴），直上出耳上角，然后屈曲向下经面颊部至目眶下。另一条分支从耳后分出，进入耳中，出走耳前，经上关穴前，在面颊部与前一分支相交，至目外眦（瞳子髎穴），交于足少阳胆经。

怎样对手少阳三焦经进行保养？

每天晚上9～11点，气血流注于三焦经，三焦经旺盛。这个时间段最适合做的保养活动，就是补充水液、调整呼吸、排出肠胃和膀胱内的毒素。

手少阳三焦经上有三个保健穴位，一个是阳池穴，它在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。该穴位主治目赤肿痛、耳聋、咽喉肿痛、疟疾、腕痛、消渴等。一个是支沟穴，它在腕背横纹上3寸，桡骨与耻骨之间。该穴位主治便秘、胁肋病、耳聋、耳鸣等。最后一个是丝竹空穴，它在面部，眉梢处的凹陷中。该穴位主治目赤肿痛、牙痛、癫狂等。

足阳明经穴分布

足阳明经脉之气通达、灌注于68个穴位当中。

额颅发际旁有3个穴位，左右各一穴，共计6个穴位。颧骨骨空中的四白穴左右各一穴。曲颔前骨空凹陷中的大迎穴，左右各一穴。人迎穴左右各一穴。缺盆外骨空凹陷中的天髎穴左右各一穴。胸膺部的六根肋骨间各有一穴，每个穴位左右各一穴，共计12个穴位。

夹在鸠尾穴之外，乳房下三寸，夹胃脘左右各有5个穴位，其每个穴左右各一穴，共计10个穴位。夹脐旁开二寸各有3个穴位，左右各一穴，共计6个穴位。

脐下二寸，夹脐左右各有3个穴位，每个穴位左右各一穴。气街穴左右各一穴。伏兔穴上的髀关穴左右各一穴。从足三里穴向下到脚中趾外侧有8个穴位，每个穴位左右各一穴，共计16个穴位，这些就是足阳明经分布于各处的穴位。

足阳明胃经异变的症状有哪些？

足阳明胃经异变的症状主要有：全身寒战发冷，好像被凉水冲洗一样，不停地打哈欠、伸懒腰，额头皮肤黑暗阴沉，发病的时候怕见人和火光，听到敲击木器的声音会感到害怕。同时，喜欢自我封闭。严重的时候，患者会呈现出癫狂的一面，比如登高而唱，或者裸奔。这就是所谓的“骭厥”。

足阳明胃经循行哪些部位？

足阳明胃经起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳膀胱经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴，沿发际，到额前。

分支：从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过膈肌，属胃络脾。

直行者：从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟处的气街穴。

分支：从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑，沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。

分支：从膝下三寸处（足三里穴）分出，下行入中趾外侧端。

分支：从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

足阳明胃经主治哪些病症？

足阳明胃经上的腧穴，主要治疗由血引发的疾病。比如，温病、汗自出、发狂、流鼻涕或者流鼻血、口唇生疮、咽喉疼痛、颈肿、腹部水肿、脾大、膝盖肿痛等。

怎样对足阳明胃经进行保养？

上午7～9点，气血流于胃经，胃经旺盛。胃腑主食物消化。负责一天的供给，在胃气最盛时补充食物，易于消化，所以早餐食物可以丰富些。据此，三餐进食的最佳时间是早晨的7点，中午的12点，晚上的6点。遵循这样的进食规律，有助于胃经养生。

足阳明胃经循行路径经过鼻、眼下、上牙龈、口唇、下颌、耳前、上额头，按摩脸部穴位可以促进气血循环，而按摩产生的热量能够促进血液循环以及面部肌肤的新陈代谢。

足太阴脾经异变的症状有哪些？

足太阴脾经异变的症状主要有：舌根僵直，进食后马上呕吐，腹泻下痢，全身泛黄，失眠，坐立不安，骨膝内侧的经脉肿胀而畏寒，双脚大拇指不能运动。

足太阴脾经循行哪些部位？

足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上八寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘进入腹部，属脾，络胃。向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。

分支：从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。

足太阴脾经主治哪些病症？

足太阴脾经主治消化系统疾病，比如消化不良、腹泻、便秘、肠胃功能紊乱等；泌尿生殖系统的疾病，如月经不调、痛经、闭经、难产、盆腔炎、前列腺炎、遗精、阳痿等；经脉所经部位的疾病，如下肢瘫痪，风湿性关节炎等。

怎样对足太阴脾经进行保养？

早晨9～11点时，气血流注于脾经，此时不宜食用燥热及辛辣刺激的食物，以免伤胃败脾，即使是脾虚者进行补养，也需要格外小心。

对足太阴脾经进行保养，应多吃一些黄颜色食品，这类食品属“土”，可入足太阴脾经和足阳明胃经，起到护脾健胃的功效。一般情况下，黄颜色的食物多为根茎类，淀粉比较多。例如地瓜、土豆、南瓜等。

运动方面，经常活动脚趾能够健脾养胃。这是因为脾经起于足大拇指，胃经经过第二、第三趾尖，所以对脾胃虚弱的人来说，经常活动脚趾头，可达到健脾的作用。

足太阳经穴分布

足太阳经脉之气通达、灌注于78个穴位当中。两眉头间的攒竹穴左右各一穴。从攒竹穴上行至头发中的前顶穴，共长三寸半，前顶穴居于中间一行，其左右各有两行，共计五行，从中间一行到左右外行的距离均为三寸。足太阳经脉之气浮于头部皮肤中，运行于头皮之中，共计五行，每行各有5个穴位，共五五25个穴位。后项中大筋两侧的天柱穴，左右各一。风府两侧的风池穴，左右各一。从风池穴向下行至脊背两旁，从大椎至尾骨共有21节，其中有15个脊椎骨间两旁各有一个穴位。五脏腧穴左右各有5个穴位，六腑腧穴左右各有6个穴位。从委中向下到脚小趾旁，左右各有6个穴位。

足太阳膀胱经异变的症状有哪些？

足太阳膀胱经发生异变之后，会出现以下症状：气上冲，头痛，眼球痛得好像要突出来一样；颈部好像受到外力的牵拔一样僵硬疼痛；脊柱和腰部疼痛，就像被折断了一样；髋关节无法屈曲，膝盖部分麻木，好像被捆扎一样；小腿疼痛欲裂，这是换了踝厥病的症状。

足太阳膀胱经主治哪些病症？

足太阳膀胱经上的腧穴，主要治疗筋脉异常引发的疾病，比如疟疾、痔疮、癫痫、颈部疼痛，流鼻涕、目黄、流泪、足小趾僵直无法活动。

呼吸系统疾病，比如感冒、肺炎、支气管炎、肺结核等。

心血管疾病方面，比如心动过速、心动过缓、心绞痛等。

消化系统疾病，比如肠炎、痢疾、胃炎、消化不良、溃疡病等。

泌尿系统疾病，比如遗精、遗尿、阳痿、闭经、痛经、肾炎、肾绞痛、盆腔炎、胎位不正、难产等。

经脉所经过的部位的疾病，比如头痛、眼痛、颈背痛、坐骨神经痛等。

足太阳膀胱经循行哪些部位？

足太阳膀胱经，从人的眼睛内角起始，向上经过额部，交会于头顶。它的一条支脉，由头顶至而上角；其直行的经脉，由头顶深入大脑内部，到达脑髓，而后复出，向下行走到颈部后面，沿着肩胛骨内侧，在脊柱两旁挟行，直达腰部，再沿着脊椎旁深入腹内，与肾脏相联络，最后合并于本经所属的膀胱。

本经中直行的支脉，从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，下行至项部（天柱穴），下行交汇于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁（一寸五分），到达腰部（肾俞穴），进入脊柱两旁的肌肉膂），深入体腔，络肾，属膀胱。

还有一条支脉从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中（委中穴）。

怎样对足太阳膀胱经进行保养？

每日下午3～5点，气血流注于膀胱经，膀胱经最旺。足太阳膀胱经在古代中医的眼中，是一条能够强身健体的经脉，在人体后背、腰部，膀胱经有许多穴位，经常按摩膀胱经可以增加五脏六腑的功能、平衡自主神经、提升免疫功能，同时刺激肾俞穴，可以帮助各个器官排毒。

足少阴肾经异变的症状有哪些？

足少阴肾经受到外邪侵袭，发生异变之后，一般会表现出如下症状：虽感饥肠辘辘，却食欲不振，因此而面容憔悴。面色黝黑缺乏光泽，喘息时会发出异常的“呼哧”声。咯血、视线模糊、腹鸣如鼓，常感心神不宁、坐立不安。患者发病的时候，精神高度紧张，总是感觉到有人要抓他。这样的病被称之为“骨厥病”。

足少阴肾经主治哪些病症？

足少阴肾经的腧穴，主要治疗肾脏所引起的疾病，比如舌根、口热、咽喉痛、气息上冲、心烦、下痢、脊骨疼痛、腿软寒冷、身体疲倦、嗜睡等。

本经还治疗泌尿系统方面的疾病，比如阳痿、尿潴留、睾丸炎、痛经、肾炎等。另外也可治疗五官方面的疾病，比如耳聋、耳鸣、牙痛等。

足少阴肾经循经哪些部位？

足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心（涌泉穴），出行于舟骨粗隆之下，沿内踝后，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内（长强穴），穿过脊柱，属肾，络膀胱。

一条直行经脉从肾上行，穿过肝和膈肌，进入肺，沿喉咙，到舌根两旁。一条分支经脉从肺中分出，络心，注于胸中，交于手厥阴心包经。

怎样对足少阴肾经进行保养？

对于足少阴肾经的保养主要通过对人体的几个部位进行按摩。

按摩腰部：双手摩擦发热之后，放到腰部，手掌向着皮肤，上下按摩腰部200次，当被按摩者有热感之后便可以停止了。按摩的最佳效果为早、中、晚各一次，可以起到补肾纳气的作用。

按摩脚心：每天晚上睡觉之前，用温水泡脚，搓热双手掌心之后，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心。每晚200次为宜，至双脚发热即可。

提肛运动：采取坐式或立式的姿势，精神集中，双目微闭，然后慢慢地收缩肛门，然后一下将它缩紧，与排便后的生理动作一样。接着，立刻将肛门放松，几秒钟之后再次收紧，然后再放松再收紧。如此反复练习50～100次。

足少阳经穴分布

足少阳经脉之气通达、灌注于62个穴位当中。两头角左右各二穴，共计4个穴位。从瞳孔到发际内左右各5穴，共计10个穴位。耳前角上的颔厌穴左右各一穴。耳前角下的醪穴左右各一穴。耳前锐发下左右各一穴。上关穴左右各一穴。耳后凹陷中的翳风穴左右各一穴。下关穴左右各一穴。耳下牙车骨后的颊车穴左右各一穴。缺盆穴左右各一穴。腋下三寸之处有3个穴位，左右共计6个穴位。从胁下到季肋共有6个穴位，左右各一穴，共计12个穴位。髀枢中的环跳穴左右各一穴。从膝关节以下到脚小趾、次趾有6个穴位，左右各一穴，共计12个穴位。

足少阳胆经异变的症状有哪些？

足少阳胆经发生异变之后，会出现以下这些症状：习惯性地叹息，口中感到苦涩，胸胁疼痛，身体僵直，面色发灰、黯淡，皮肤失去水分和光泽，足外部发热等。

足少阳胆经主治哪些病症？

足少阳胆经上的腧穴主治肝胆方面的疾病，比如胆绞痛、慢性胆囊炎、慢性肝炎等；五官方面的疾病，比如偏头痛、眼痛、颈部疼痛、牙痛、面神经麻痹、耳鸣等。还有本经所经过的身体部位的疾病，比如胁痛、关节痛、膝关节疼痛等。

足少阳胆经循经哪些部位？

足少阳胆经从眼角下方（瞳子髎穴）开始出发，上至头角（颔厌穴），再向下到达耳后（完骨穴），沿着颈部，流到手少阳三焦经的前面，再行至肩上，而后交叉到手少阳三焦经后，进入缺盆。

本经的支脉从耳后进入耳内，再流出，行至眼前，最终到达眼外角的后方。

本经的另一条支脉从眼外角分出，向下行至大迎穴处，与手少阳三焦经相合，行至眼眶下方，再从颊车下行至颈部，与前面的那条支脉相会于缺盆处，而后向下行至胸中，穿过横膈膜，再与本经互为表里的肝脏相联络。同时，与胆腑相连，之后沿着胁部之中，经过气冲，绕过阴毛，横入大环跳部。

本经的一条直行脉从缺盆下行至腋，沿胸侧，过季肋，下行至环跳穴处与前脉会合，再向下沿大腿外侧、膝关节外缘，行于腓骨前面，直下至腓骨下端，浅出外踝之前，沿足背行出于足第四趾外侧端（足窍阴穴）。

怎样对足少阳胆经进行保养？

午夜11点～凌晨1点，这个时段气血流注于胆经，胆经旺盛。人们在子时之前进入睡眠，胆经才能正常地代谢、排毒。俗话说“胆有多清，脑子就有多清”，我们不难发现这一点：如果晚上睡得好，清晨起床后头脑就比较清醒，人的气色也会显得红润。而睡眠不好的人们，通常面色青白，久而久之容易患上胆结石。

对于足少阳胆经的保养，我们可以通过定时敲击胆经来完成，保养方法如下：每天在大腿外侧（四个重要的保健穴位在此，有环跳穴、风市穴、中渎穴，以及膝阳关穴，不用过分精准），敲打4下为一次，每天敲击左右大腿外侧各50次，也就是每条腿敲打200下。这里需要注意的是，由于大腿部位的脂肪较厚，敲击时应稍稍用力，才能有效地刺激到保健穴位。

足厥阴肝经异变的症状有哪些？

足厥阴肝经发生异变之后，人们会出现身体僵硬、腹痛的情况。男人的表现病征为阴囊肿大，女人的表现病症则是小腹肿胀、面色灰暗、容颜憔悴、咽喉干涩。

足厥阴肝经主治哪些病症？

足厥阴肝经上的腧穴，主治的疾病有：泌尿生殖系统疾病，如痛经、崩漏、膀胱炎、睾丸炎、前列腺炎，疝气痛等；肝胆方面的疾病，比如急慢性肝炎、胆囊炎、胆囊或肝脾肿大等；由肝脏所引发的疾病，比如胸闷气满、呕吐逆气、腹泻、小肠坠入阴囊并时上时下；其他方面的疾病，比如头晕目眩、癫痫等。

足厥阴肝经循经哪些部位？

足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处，向上沿足背至内踝前一寸处（中封穴），向上沿胫骨内缘，在内踝上八寸处交出足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴毛中，绕阴囊，至小腹，挟胃两旁，属肝，络胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙的后边，向上进入鼻咽部，上行连接目系，出于额，上行与督脉会于头顶部。

其中一条经脉分支从目系分出，下行于颊里，环绕在口唇的里边；另外一条分支则是从肝分出，穿过膈肌，向上注入肺，交于手太阴肺经。

怎样对足厥阴肝经进行保养？

凌晨1～3点，气血流注于肝经，肝经旺盛。俗话说“人卧则血归于肝”，人静卧时，肝脏血液的灌流量可以增加1/4，整个肝脏可以储藏全身血液的一半以上，如果这一时段之前未能入眠，人的面色会变成青灰色，情志倦怠且焦躁，易得肝病。

足厥阴肝经的保养方法也是通过按摩。

按胸：端坐放松，将双手掌心搓热，右手掌心按摩左胸胁部，左右反复按摩10～15次，换左手按摩右胸胁部，早晚各一次。

按摩足部：端坐放松，右腿屈曲，将左脚放在右腿的膝盖上，然后用右手的示指按住涌泉穴，大拇指按揉太冲穴，力度适中，以按压部位产生酸麻感觉为准。按揉5分钟之后，换右脚，如此反复按摩，每日早晚各一次。

三阴三阳经脉的气血分布

人体各经脉气血多少，是有定数的。太阳经脉常是多血少气，少阳经脉常是少血多气，阳明经脉常是多气多血，少阴经脉常是少血多气，厥阴经脉常是多血少气，太阴经脉常是多气少血，这是人体中的自然常数。

足三阴经与三阳经的表里关系是：足太阳膀胱经和足少阴肾经是表里，足少阳胆经和足厥阴肝经是表里，足阳明胃经和足太阴脾经是表里。手三阴经与三阳经的表里关系是：手太阳小肠经和手少阴心经是表里，手少阳三焦经和手厥阴心包经是表里，手阳明大肠经和手太阴肺经是表里。治疗疾病要先在病变经脉上气血壅滞的地方针刺出血，才能除去病人痛苦。再根据疾病虚实，泻其有余，补其不足。

而什么是三阴三阳划分的依据呢？因为阴阳之气有多少的不同，所以作用也就各有差异，疾病也有盛衰的差异，治疗有缓急之分，方剂也有大小之别。

病气有不同的高下，病位有远近的差别，病症有内外之分，所以治疗有轻重的差别，总之要以使药物达到病之所在为准则。

《黄帝内经》对此始有非常系统的记载。其三阳也就是太阳、阳明、少阳；三阴也就是太阴、少阴、厥阴。三阴三阳的划分依据也是阴阳之气的多少盛衰。《素问·至真要大论》说：“阴阳之三也，何谓？岐伯曰：气有多少，异用也。”可见三阴三阳的分类方法是用于标记阴气与阳气的多少盛衰的，而阴阳之气的多少盛衰的不同，对我们的生命体征和活动也会有所不同。

三阴三阳理论的提出，对于中医理论体系的形成和发展起着重要作用。《黄帝内经》就有三阴三阳经及其开、阖、枢理论，三阴三阳标本中气理论及热病的三阴三阳传变理论。尤其是三阴三阳与经络脏腑相配，展示了一幅错综复杂的人体形质与机能统一的生动画卷；三阴三阳热病传变之说亦为《伤寒论》三阴三阳之六经辨证奠定了理论基础。

三阴三阳的经脉脉象

三阳统领阳分，是经；二阳络于前后，是纬；一阳出入于二阳之间，是游部。这样推演，就可以知道五脏之气的终始。三阴是表，二阴是里，一阴是阴尽阳生即晦朔相交之时，这与阴阳的道理完全符合。

三阳指的是太阳经，太阳经的脉气到达手太阴寸口，其脉弦浮而不沉，这时要用一般规律推测，细心地体察，结合阴阳理论分析，从而判断疾病的轻重。所说的二阳指的是阳明经，阳明经的脉气到达手太阴寸口，其脉象弦而沉、急而不鼓指，等火热之气来临时，病人就会死亡。一阳指的是少阳经，少阳经的脉气到达手太阴寸口，上连人迎，其脉象弦急、悬而不绝，这是少阳经的病变，如果有阳无阴，就会死亡。三阴是太阴经，即三阴三阳六经的主宰，其脉气交会于手太阴寸口，脉象沉、伏，鼓动而不浮，上连心脉。二阴是少阴经，脉气到肺，下归于膀胱，外连于脾胃。一阴是厥阴，其气独至于手太阴寸口，这时经气已绝，脉象浮而不鼓指，脉象如钩而滑。以上六脉，有的是阴脏见阳脉，有的是阳脏见阴脉，互相交错而与五脏相通，与阴阳相应，只要是先到达寸口的脉就是主，后到达寸口的脉就是客。

三阴三阳经脉的雌雄

三阳指的是太阳经，位高至尊，就像父亲；二阳指的是阳明经，能抵御邪气的侵袭，就像护卫；三阳指的是少阳经，出入二阳之间，就像枢纽。三阴指的是太阴经，性柔善养，就像母亲；二阴指的是少阴，性静内守，就像雌性；一阴指的是厥阴经，阴尽阳生，交通阴阳，就像使者。二阳一阴发病，阳明主病，二阳不胜一阴，阳明功能失常、九窍滞塞不通；三阳一阴发病，太阳经脉气胜，一阴不能静止，内使五脏之气混乱，外则出现惊惧；二阴二阳发病，病在肺，少阴脉沉，火邪胜肺伤脾，外伤四肢；二阴二阳交互发病，病位在肾，病人叫骂奔走，出现癫狂病；二阴一阳发病，病出于肾，阴气上逆行于心脘，下部空窍闭塞不通，四肢就像离开形体一样不受人支配；一阴一阳的脉象代绝，这是阴气上逆于心，上下无定处，饮食失常、二便失禁、咽喉干燥，病在脾土。二阳三阴，至阴的脉都到寸口，阴气不能胜过阳气，阳气也不能控制阴气，阴阳相互阻隔。阳气浮于外，内为血瘕病，阴气沉于内，外痈疡溃烂。如果阴阳二气都壮实，病气下行，出现男女生殖器的病变。脉象的阴阳，上合昭昭的天象，下合冥冥的地理，判断病人死生日期，必须结合一年中六气以什么为气首来推求。

三阴三阳经脉的离合

我们面向南方站立，前面为南方，在自然界，南方为阳，北方为阴，因人与天地相应，所以人前面阳气广大，叫作“广明”；背后为北，属阴，称为“太冲”。太冲脉起始的地方与足少阴肾经相交，足少阴肾经的上面是足太阳膀胱经，足太阳膀胱经起于足小趾外侧的至阴穴，上行结于眼睛。因足太阳膀胱经与足少阴肾经互为表里，所以又把太阳经叫作“阴中之阳”。

在人身之中，上半身叫作广明，下半身叫作太阴，太阴的前面是阳明经。足阳明胃经起于足第二趾末节外侧的厉兑穴，因为足阳明胃经与太阴经相合，互为表里，所以足阳明胃经也是“阴中之阳”。

厥阴经之表为少阳经。足少阳经脉的下端，起始于足第四趾外端的窍阴穴。足少阳胆经被称为“阴中之少阳”。正因为如此，所以三阳经的离合关系是，太阳经在表为开，阳明经在里为合，少阳经居表里之间为枢。如果在脉象上表现为搏动有力，而又不太浮起，就说明三阳经的功能协调统一，这样三阳经合起来成为一体，所以称为“一阳”。

四肢外侧的经脉属于阳经，四肢内侧的经脉属于阴经，然而按上下来分阴阳，位于中间（胸腹）的经脉也属阴经。冲脉在下，在冲脉之上为太阴经。足太阴脾经的下端，起始于足大趾端内侧的隐白穴，这条经脉又称为“阴中之阴”。

太阴经后面的经脉，名叫少阴经。足少阴肾经起于足心的涌泉穴，为“阴中之少阴”。

少阴经前面的经脉，名叫厥阴经。足厥阴肝经的下端，起始于足大趾端外侧的大敦穴。厥阴经有阴而无阳，且又是阴气循行终止的地方，所以又称为“阴之绝阴”。正因为如此，所以三阴经脉的离合关系是，太阴经在表主开，厥阴经在里主合，少阴经在表里之间主枢。三条经脉的作用相互协调，团聚在一起，搏动有力而又不可太沉，合于一即为和调的阴气，被称为“一阴”。形与气，相互协调，相互为用。三阴三阳，有离有合，相辅相成，从而保证了人体旺盛的生命力。

三阳相并引起疾患

三阳之气合并，其势就像风雨一样迅疾，向上侵袭人体头部，使人头部发生疾病；向下侵袭人体下部，使人出现二便失禁的症状。所引起的病理变化，外没有一定的脉色可观察，内没有特定的征象可以分辨，而且这病变也没有固定的规律可以遵循，因此诊断时不能确定病位是属上还是属下，应将其记录下来加以辨别。

三阳之气合并后，阳气就极盛，且积在一起使人产生惊惧，像风一样迅速得病，病势像霹雳一样猛烈，九窍闭塞不通，阳气过盛而满溢，于是出现咽干喉塞的症状。如果阳气内并于阴，上下就会失常，下迫肠道形成肠澼。如果三阳之气直冲于心，病人就会坐下不能起，卧下感觉身体沉重。这就是三阳合并所产生的疾病。这里说明了天和人相应的关系，四时和阴阳相应，五行相合的道理。

阴阳变化的规律

天属阳，地属阴，日属阳，月属阴。大月、小月合在一起共三百六十天，形成了一年，人身与它也相应。但是，人体中的经脉，却分为三阴三阳，和天地的一阴一阳并不符合，这是什么缘故呢？

《黄帝内经》中是这样解释的，阴阳可数出数十个，推论出数百个；数出数千个，推论出数万个，万数可就大了，于是便数不胜数。但是，归根结底却不外乎阴阳对立统一的基本道理。天在上覆盖着一切，地在下承载着一切，天气下交，地气上迎，阴阳相互交通，才能产生万物。还未出地面的为阴处，又称为阴当中的阴，若已经出了地面，就称为阴当中的阳。阳气给万物以生机，阴气使万物成形。所以，万物的发生，因于春季天气的温暖；万物的繁茂，因于夏季天气的炎热；万物的收成，因于秋季天气的清凉；万物的闭藏，因于冬季天气的寒冽。如果四时失序，气候变化无常，那么天地之间，就会阴阳相互阻隔而闭塞不通，生长收藏的变化就会失去正常。这种阴阳变化的规律对人体也一样，人体中的阴阳相互间保持着对立、协调，从而使人体能够正常地生长发育。

脉象反映体内阴阳变化

脉的搏动有力，来时旺盛而去时力衰，叫作钩脉。这种脉象，反映出阳气正盛。脉的搏动无力，像毛一样轻虚而浮，叫作毛脉。这种脉象，反映少阴初生。脉的搏动紧张，如同触按琴弦一般且带有弹性，叫作弦脉。这种脉象，反映阳气初生。脉的搏动虽有力，但需重按，轻按则不足，如同石沉水底，叫作石脉。这种脉象，反映阳藏而阴盛。脉的搏动滑而和缓，叫作溜脉，也就是滑脉。这种脉象，反映阴阳和平。

阴气盛于内，阳气扰乱于外，出汗不止，四肢逆冷，浮阳熏蒸肺脏，则使人喘息气粗。阴气之所以能不断生化，在于阴阳调和。正因为这样，如果以阳助阳，就会使阳气过盛而破散消亡，这时阴气不能与阳气相调和，也必随之消亡；反之，如果阴气过盛，使阴阳失调，经脉的气血也会衰败枯竭。

阴阳脉象的逆顺与生死

阴阳二气盛衰的多少，到底什么情况是逆，什么情况是顺？

阳气的多少表现在左是顺，表现在右是逆；阴气的多少表现在右是顺，表现在左是逆。老年人表现在上是顺，青年人表现在下是顺。因此，春季、夏季的病变，出现阳证阳脉的就生；秋季、冬季的病变，出现阳证阳脉的就死；反过来，秋季、冬季的病变，出现阴证阴脉的就生。因而无论气多还是气少，只要出现不顺就是厥病。雷公又问道：气有余也会成厥吗？黄帝回答说：气逆行于上而不下，足胫寒冷到达膝关节，如果是年轻人，这个病又出现在秋冬季，就会死亡；如果是老年人，这种病在秋冬季出现，就有生存的可能。气逆行于上而不下，会导致头痛和头顶疾病，这种厥病，既不表现出阳热证，又不表现出阴寒证，五脏之气相互隔绝，好像置身于空旷的原野之中，又好像居于空空的房间内，其生气欲绝，死期将至。所以气虚所引起的厥病，使人噩梦连连，达到极点时，会使人神志不清。

三阳脉悬绝，三阴脉微，这是少气的脉象。因此肺气虚，于是便梦见白色的东西，或梦见杀人流血、尸横遍野，如果到秋季就会梦见兵战；肾气虚，于是便梦见船，或梦见水淹死人，如果到冬季就会梦见潜伏水下非常恐惧；肝气虚，于是便梦见草木之类的事物，如果到春季就会梦见人伏卧树下而不敢站起；心气虚，便梦见救火及雷电，如果到夏季就会梦见大火焚烧；脾气虚，便梦见饮食不足，如果到长夏就梦见筑墙盖屋。这些都是五脏气虚、六腑的阳气过盛、五脏阴精亏损而导致的。治疗时当参合五脏病症，调和阴阳，这些方法在《经脉篇》中都有记载。

手太阴肺经和肺的关系

肺位于胸中，上通喉咙，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为五脏之华盖。因肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇脏”。为魄之处，气之主，在五行属金。手太阴肺经与手阳明大肠经络属于肺与大肠，故肺与大肠相为表里。

《素问·六节藏象论》中说：“肺者，气之本……其华在毛，其充在皮。”肺主气，分管呼吸，是人体内外清气和废气的交换场地，我们人正是通过肺吸入自然界的清气，也就是氧气，呼出体内的废气，也就是二氧化碳。这样新旧交替、吐故纳新，才使我们身体中的气体不断和外界交换。肺者，相傅之官。主气司呼吸，为气之主。主通调水道，肺的宣发和肃降对体内水液的输布、运行和排泄起着疏通和调节的作用。

《黄帝内经》又云：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣。”面部和肺部联系最紧密的器官就是鼻子了。鼻子是气体出入的通道，与肺直接相连，所以称鼻子是肺之窍。鼻子的通气和嗅觉作用必须依赖肺气的作用。只有肺气畅快，嗅觉才能正常，感冒的时候我们鼻塞咳嗽，对食物的味觉和嗅觉就钝化许多，也是我们体内毒气排不出去的时候。所以说“肺气通于鼻”。体内既然有毒，那么毒素一定不会让我们的颜色好看。只有了解到怎样排“肺气”我们才能“和颜悦色”。

手太阴肺经：起始于中焦胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。从肺系——气管、喉咙部横出腋下（中府、云门），下循上臂内侧，走手少阴心经，手厥阴心包经之前（天府、侠白），下向肘中（尺泽），沿前臂内侧桡骨边缘（孔最），进入寸口——桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向大鱼际部，沿边际（鱼际），出大指的末端（少商）。

根据《黄帝内经》脏腑的对应关系，我们可以得出“肺与大肠相表里”，所以两者的经络一定是互通的。所以医生在诊断疾病的时候总是问我们大便如何就是这个道理。

手阳明大肠经和大肠的关系

《灵枢·经脉》：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

气血是维持生命活动的基础，《黄帝内经》上说：“阳明经多气多血。”手阳明大肠经与足阳明胃经络属的肠胃是人消化、吸收以及排出废物的器官。人的体质由先天和后天决定，先天部分是遗传于父母的，我们无法改变，后天部分就来源于我们的食物，而肠胃消化吸收功能正常，体内生成的气血充足，抵抗疾病的能力自然会增强；胃肠排泄功能正常，体内产生的垃圾能够及时排出，不在体内堆积，那么由内在性原因产生的疾病自然会减少。所以阳明经是人体重要的经络，大家平时一定要注意疏通手足阳明经的气血。

“是动则病”和“是主所生病”的含义

《黄帝内经》和《针灸学》中对于这两句话有共同的理解：认为“是动则病”，是在说明经脉的病理现象。在《黄帝内经》中，“是”是指这一经脉，“动”即变动之义。由于经脉及其经气的变化，才产生脉的盛虚、肌肤的寒热、络脉的陷下等症状，以及各经所过、所络属部位的特有病症。对于这个观点，这可体现于《黄帝内经》中，每一经在论述“是动则病”时，均列举一些症候来证明，而这些症候都属于疾病的不同表现。

“是主所生病”，则是在说明该经经穴的主治病症。《黄帝内经》中是这样说的：某一经有病，不但出现本经所过、所络属部位的病症，也会影响所联系的经、脏而发生相应的证候。

“是动则病”与“是主所生病”，是在说每一条经脉气血的变动，可以引起疾病，也可主治疾病。因而，就有了《灵枢·经脉》篇所说的“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实”的治疗法则。

脉象的阴阳

四经与春、夏、秋、冬四时相对应；十二从与一年十二个月相对应，是指与十二个月相应的十二经脉。脉有阴阳之分，只要知道了什么样的脉象是阳脉，就能知道什么样的脉象是阴脉；同样的，只要知道了什么样的脉象是阴脉，就能知道什么样的脉象是阳脉。阳脉有五种，分别为肝、心、脾、肺、肾五脏的正常脉象，而春、夏、长夏、秋、冬五季之中，五脏脉象又都有变化，各有其正常的脉象。五季配合五脏，便有了二十五种脉象，这都属于正常脉象。所谓阴脉，是指没有胃气的“真脏脉”。这种脉象中，丝毫没有柔和的现象。真脏脉出现，表明脏气已败，脏气已败必然死亡。所说的阳脉，是指有胃气的从容柔和的脉象。医生在临床诊断中，发现某一部位的脉象中胃气不足时，便可以根据这一部位与内脏的特定联系，判断出疾病所在的脏腑；在发现某一部位的脉象中出现真脏脉时，就可以按照五行相克的理论，推断出死亡的时间。

颈部的人迎脉可以诊察三阳经的经气盛衰，手腕部的寸口脉可以诊察三阴经的经气盛衰，两种诊脉部位是相互补充的，它们在诊断中的作用也是统一的。能够辨认有胃气的阳和脉象，便能判断疾病轻重变化的时间；能够辨认没有胃气的真脏脉象，便能判断病人的死期。只要谨慎熟练地辨别阴脉和阳脉，诊治时便不至于疑惑不决而去和别人商量了。

脉象的阴阳属性，一般来说，脉沉伏而去的为阴，洪大鼓指而来的属阳；安静的为阴，躁动的属阳；迟缓的为阴，疾数的属阳。

饮食对经络的影响

中国有句老话：“民以食为天。”这就告诉我们食物是我们养命的源泉，我们平素吃的各种肉类、蔬菜类、瓜类、水果类、饮料类成分各异，都具有寒、热、温、凉四气，酸、甘、苦、辣、咸五味和归经。蛋白质有热性蛋白质和寒性蛋白质，植物蛋白和动物蛋白之分。如能按节气所需选食，根据自己的体质来选择食物，有目标性和针对性，这样做有百利而无一害。

如果你阳虚，寒性体质，那就应该多选用辛甘化阳的食物。羊、牛、狗、鹿、鸡、鸭、鹅肉及奶制品、鱼虾、核桃坚果类、大豆制品、韭菜、香菜、小茴香苗、大萝卜、蒜薹、大葱、姜、大蒜、辣椒和调味品，有度的饮用白酒、米酒等发物之品。常言：一日三片姜，不用医生开药方。忌食：生、冷、凉、苦、酸，阴性水果和瓜类、饮料，以达机体内阳气秘，经络自通条，生化则无穷矣。

如果你是阴虚，且体质属于火性，那就应该多选用酸甘化阴之品。食猪、兔肉、鱼虾、龟贝壳类海物、大豆制品、莲子心等苦寒之品、菌菇类、水果饮料、矿泉水，多食蔬菜、水果类，苦瓜、西瓜、黄瓜、西红柿等，有节制饮用葡萄酒、啤酒等苦寒之品。一日一个苹果，胜过医生开处方，火邪自避。忌食：一切辛辣发物之品。以达机体内阴气平，经络自四通八达，升泉源则不竭矣。

饮食过饱时，汗液就会从胃中发出；大惊会伤损心精，使汗液从心脏发出；负着重物，长途跋涉时，汗液会从肾脏发出；快速行走又感恐惧时，汗液会从肝脏发出；过度劳作时，身体不断摇动，汗液会从脾脏发出。因此，春夏秋冬四时阴阳变化适度，由于身体劳损过度会形成疾病，这是常理。

食物到胃里，经过胃液消化，这时候一部分的营养成分就会到达肝脏，然后再将精气扩散到筋。所饮食物进入胃中，经过消化，一部分营养物质转输到心脏，后又将精气输入脉中。精气沿着经脉运行，归于肺脏中，这时百脉汇聚于肺脏，脉与皮毛相应，精气就输送到皮毛。皮毛与经脉、精气相合，精气流于经脉中，经脉中精气旺盛，精神的活动正常，精气均匀地散布到心、肝、脾、肺四脏，于是精气在全身分布平衡，寸口就具备了诊断疾病的条件，凭借其判断是生是死。

食物进入胃中，经消化后，分离其中的精气，再输送到脾脏，脾脏布散精气向上到达肺脏，肺脏调通水液运行的道路，向下输送至膀胱。这样水液和精气四散布于全身，与五脏经脉并行，且运行规律与四季及五脏的阴阳变化相应。推测其中变化规律，应属于正常生理现象。

总之，我们在吃食物的时候一定要有所讲究，当然，这个讲究并不是要我们只吃精细粮食，而是精粗搭配、荤素适宜。总之选食精当，只要符合“阴平阳秘”，我们的经络就会通达。

几种常见食物对经络的影响

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高脂血症和动脉硬化的良药。

洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素PP，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

脉象，脉中有玄机

在中医学上，脉象指手指感到的脉动征象，包括频率、节律、形态、充盈度、显现部位、通畅的情况、动势的和缓、波动的幅度等方面。脉象的形成与脏腑气血密切相关，人体若有疾病，就会在脉象上发生相应的变化和反映。因此，脉象说是中医辨证论治的依据之一。

脉象有浮脉、沉脉、迟脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、洪脉、细脉、弦脉等二十八种。正常的脉象在生理的调节范围内，超过生理范围，就是病态的脉象。

健康人脉象应该是一次呼吸跳四次，寸、关、尺三部有脉，脉不浮不沉，和缓有力，尺脉沉取应有力。

常见病脉有以下几种：

浮脉：浮脉的部位表浅、浮在皮肤上，手指轻按即可摸到搏动，重按稍减，但不空泛无力。总之，浮脉是脉搏动的部位浅显，有的甚至看得到搏动，摸到浮脉表示病人有外感，其病轻浅，外邪刚进入人体，人体的正气尚强，与外邪相争斗，将脉气鼓动于外，所以脉象显浮而有力。如果表证脉现浮而无力，说明患者平时体虚，卫气弱，这样的表证就叫表虚证。若久病见脉浮而无力，摇摇晃晃的，是阳气浮越，病情危重的表现。

沉脉：轻按不得，重按乃得。主病：里证。有力为里实，无力为里虚。邪郁于里，气血阻滞阳气不畅，脉沉有力为里实；脏腑虚弱，阳虚气陷，脉气鼓动无力，则脉沉无力。

迟脉：迟脉是指每一息脉跳动不足4次，即每分钟脉跳在60次以下。这种跳得很慢的脉，表示寒邪为患。寒则血凝，使血气运行缓慢，所以脉搏跳动也慢。迟而有力是实寒证，即实实在在的寒邪致病。迟而无力是虚寒证，主要是阳气虚弱，无力推动血液运行。这种寒是因为阳寒所引起的，如冬天的寒冷，是因为阳光弱一样，并非实在的寒邪或寒水，所以脉现迟而无力。

数脉：脉搏急促，每分钟脉搏在90次以上。主病：热证。有力为实热，无力为虚热。外感热病初起，脏腑热盛，邪热鼓动，血行加速，脉快有力为实热。阴虚火旺，津血不足，虚热内生，脉快而无力为虚热。

虚脉：寸关尺三部脉皆无力。重按空虚。虚证：多为气血两虚，气血不足，难以鼓动脉搏，所以按起来感觉虚。

实脉：寸关尺三部脉皆有力。实证：邪气亢盛而正气充足，正邪相搏，气血充盈脉道，搏动有力。

滑脉：按之流利，圆滑如按滚珠。多见于青壮年气血充实。妊娠妇女的滑脉是气血旺盛养胎之现象。这都是正常的生理期现象。

洪脉：脉大而有力，如波涛汹涌，来盛去衰。内热盛脉道扩张，脉形宽大，因热盛邪灼，气盛血涌，使脉有大起大落。

细脉：脉细如线而应指明显的脉象。又称小脉。细脉主气血两虚，诸虚劳损，也主湿病。细脉须与近似脉微、弱、濡脉相区别。细脉虽脉细如线，但应指明显，起落清楚；微脉极细而软，似有似无；弱脉则沉细而软，须重按始得；濡脉浮细而软，脉位浅表。细脉与洪脉为相反的脉象。临床上，细脉常同数、弦、濡、沉、涩等脉兼见。

弦脉：端直而长，挺然指下，如按琴弦。主肝胆病、痛证、痰饮。气机不利，肝失疏泄，脉道拘急而显弦脉。病则气乱或痰饮内停，致使气机输转不利，出现弦脉。

归经——药效有所属

归，指药物作用的归属；经，即人体的脏腑经络；归经即药物作用的定位。如龙胆草归胆经，说明它有治疗胆病症的功效；藿香能归脾、胃二经，说明它兼有治疗脾、胃病症的功效。

一般采用十二脏腑经络法表述药物归经，常直接书为归心、肝、脾、肺、肾、胃、大肠、小肠、膀胱、胆、心包、三焦经等；或不提脏腑之名而用经络的阴阳属性表述，如入少阴、入太阴、入厥阴、入少阳、入太阳、入阳明；有时也将上述二法合并表述，如入少阴心经、入厥阴肝经等。

归经的依据是药物四气、五味的特性，或临床实践上发现的药物疗效。如有的医生根据五味归经，辛入肺，陈皮、半夏、荆芥均味辛，故归肺经；甘入脾，饴糖、甘草、党参均味甘，故归脾经等。根据临床实践确定药物的归经更准确，如苏子、白前能治疗咳喘，而咳喘为肺脏功能失调所致，故归肺经；茯神、柏子仁能治疗心悸、失眠，而心悸、失眠为心脏功能失调所致，故归心经。

升降浮沉——药在体内四处奔走

升是上升，降是下降，浮是发散上行，沉是泻利下行。药物的升降浮沉是指药品物在人体的作用趋向，这种趋向与所疗疾患的病势趋向相反，与所疗疾患的病位相同。

一般来说，升浮类药主向上向外，如呕吐、喘咳、自汗、盗汗。此类药能上行向外，具有升阳发表、被动风散寒、涌吐、开窍等作用，宜用于病位在上在表或病势下陷类疾病的防治。一般质地轻、气味薄、性味温热、味辛甘的药多主升浮，如菊花、金银花、桂枝等。

沉降类药品主向下向内，能下行向内，如泻痢、崩漏、脱肛、表证不解。此类药具有泻下、清热、利水渗湿、降逆止呕、止咳平喘作用，宜用于病位在下在里或病势上逆类疾病的防治。凡气寒凉，味苦酸的药物，大多有沉降作用。种子、果实及质重的药物，大多沉降。一般质地重、气味厚、性味寒凉、味酸苦咸的药多主升浮，如菊花、金银花、桂枝等，如种子、果实、熟地黄、天花粉等。

此外，还有些药物升降浮沉的性能不明显或存在着二向性，如麻黄既能发汗，又可平喘、利水；川芎既“上行头目”，又“下行血海”。

配伍——药药相配各不同

配伍是指根据病情的需要和药物性能，有选择地把两种或两种以上的药物配合在一起应用。

古人把中药的配伍关系总结为单行、相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反七个方面，称为药物的“七情”。

单行：是指单味药就能发挥预期治疗效果，不需其他药辅助。如独参汤，单用人参一味补气固脱等。

相须：表示增效，是指性能功效相似的药物配合应用，可以明显地增强原有疗效。如石膏与知母配合，能增强清热泻火的作用。

相使：表示增效，是指性能功效有某种共性的药物主辅配合，辅药能助主药提高疗效。如黄芪配茯苓，可增强黄芪利水消肿的作用。

相畏：表示减毒，是指两药配合，一种药物的功能和不良反应能被另一种药物所抑制。如生姜可以抑制生半夏或生南星的不良反应。

相杀：表示减毒，是指一种药物能减轻或消除另一种药物的不良反应。如防风能缓解消除砒霜的毒性。

相恶：表示减效，是指两种药物配合能相互牵制或破坏而使作用降低，甚至丧失功效。如黄芩能削弱生姜的温中作用。

相反：表示增毒，是指两种药物合用能产生不良反应。如甘草与甘遂配伍可产生副作用。