第8章 1号完美主义者(1)

1号性格是九型人格中的完美主义者，他们眼中的世界总是有太多的不完美，心目中的自己也有很多缺点，他们希望能够去改善这一切。他们对完美的追求甚至达到了苛刻的地步，哪怕已经取得了99%的成绩，他们能看到的也只是那1%的不足，说他们是鸡蛋里挑骨头一点也不为过，他们的人生信条是：没有最好，只有更好！

自测：你是完美主义者吗

请认真阅读下面20个小题，并评估与自身的情况是否一致，如果某一选项和你的情况一致，那么请在该选项上画钩标记：

1.我希望一切事物尽量保持整齐有序。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

2.我非常努力改正错误。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

3.我发觉我经常为各种事情道歉。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

4.别人说我有时吹毛求疪。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

5.不公平的事令我愤怒。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

6.我不值得别人对我太好，原因是我不够好。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

7.放松或找时间轻松对我而言是件不容易的事。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

8.内在良知不断地要求我、督促我。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

9.我有时会自我改造，是能为理想而努力不懈的人。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

10.事情出现瑕疵时，对我而言是无法忍受的。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

11.事情在我眼中非黑即白，没有任何灰色地带。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

12.很少能有足够时间，允许我完成我必须做的事情。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

13.事情出了轨道令我生气。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

14.我老是担心，是个爱担心的人。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

15.别人没有达到他们的标准，这令我很生气。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

16.我不喜欢出错。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

17.我会严守纪律。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

18.我老是责怪自己不够好。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

19.我重视细节。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

20.事情出了差错，我要追根究底。

□我很少这样 □我有时这样 □我常常这样

评分标准：

我很少这样——0分；我有时这样——1分；我常常这样——2分。

测试结果：

8分以下：完美型倾向不明显，能理性面对错误。

8～10分：稍有完美型，比较注重细节。

11～12分：比较典型的1号人格，公正、自律，对自己和别人都有比较高的标准。

12分以上：典型的1号人格，严格地追求正确、合理和公正，时常为生活中的错误而纠结不清。

性格初探：追问“完美主义”情结

希望自己比别人优越

人人都有优越感，这是一种人们自以为生理方面如体形、相貌和体力，心理方面如智力、技能和知识或其他方面比别人强的心理状态。优越感本身并不是什么弱点或不健康的心理疾病，它基本上属于一种中性心态，如果运用恰当，可能会成为人们追求进取的动力。但如果过分追求自身的优越感，则会阻碍自身的成长。

九型人格中的1号完美主义者拥有较强的优越感。他们相信自己是芸芸众生中少数的能做正确事情的人，因此他们对人、事、物的标准较高，并不断向自己或他人灌输“事情就应按照我的要求进行，因为这样做的结果最好”这样的理念。也就是说，1号相信，通过成为最“正确”，去修正错误及满足自己“内在标准”的要求，才能生存，才会有价值。

一旦自己或他人的行为脱离1号心中的那个标准，1号内心就会产生一股强大的自责力，这种力量将强迫1号自己或他人回到那个所谓的正确轨道上。这种行为可能在其他人眼中看来是一种苛刻、偏执，但1号把这种强大的内在自责力看做更高层的自己，即一种超越日常思想的思想。

我们无法否认1号对自身优越感的强烈追求是促使1号精进做事的动力，但我们也无法回避这种强烈的优越感所带来的隐患：它阻碍了1号全面、深刻地认识自己。生活的现实往往是：不管你在哪方面向别人表现、炫耀、暴露自己的优越感，都会招来他人的反感，他人就会反馈给你错误的评价，这些错误的评价常常使你对自己形成错误的认知。诚如法国哲学家罗西法古所说：“如果你要得到仇人，就表现得比你的朋友优越吧；如果你要得到朋友，就要让你的朋友表现得比你优越。”

为了全面地认识自己，1号首先要正确地看待自身追求优越的心理，并学会收敛自身的优越感，即在看到我们自身的优点同时也要看到我自身的缺点，更要看到他人的优点而不要只关注他人的缺点，这样我们才能平和、谦虚地对待自己及世界，而世界自然会给你真实的反馈，这将促使你认识到世界及自我的真相，也就能获得更好的发展。

坚持原则的理想主义者

为了维持自身的优越感，1号性格者不仅在各种事情上建立了较高的标准和原则，并坚持自己的原则，有着坚定的理想并为之而努力，以促使周围的世界向更好的方向发展。

1号的内心有很多原则和标准，他们做任何事情都以符合标准为成功的表现。也就是说，如果一件没有标准的事情常常会让他们无所适从。他们的标准可能是公司制定的作业流程、品质的要求、职位上的责任，也可能是父母的教诲或社会的伦理道德。总之，无论是什么标准，他们会严格遵守它们，并用这些原则和标准去量度每一件事情，只有当这件事情达到他们的原则和标准，他们就会获得“这件事情很完美”的满足感，反之，则会感到失望和痛苦。

一个孩子拒绝完成老师布置的作业——写一篇主题为从狩猎中学会做人的作文。他在作业本上写道：“请老师原谅，这是一篇很无聊的作文，我拒绝完成。

老师看到后，既生气又不解，于是问道：“你为什么觉得这篇作文无聊？”

孩子毫不掩饰地回答：“我们全家都是动物保护者，狩猎是非法的，而这篇作文却要求我们写狩猎。”

老师恍然大悟，但接着又问：“我们是想从作文中学到一些做人的道理，这与动物保护没有多少冲突，你不应该拒绝呀！”

“老师，我反对您的观点，连动物保护都做不到，还谈什么做人的道理呢？”这个孩子非常认真地回答。

老师又说：“这只是一篇哲学小品文，想通过一个故事给人们一点启示罢了，你想得可能有些复杂了。”

“不，我想得并不复杂，其实很简单，这篇文章触犯了我的原则。”孩子坚定地说。

故事中的这个孩子具有典型的1号性格者特征——坚持自己的原则，即保护动物。触犯了他的原则，即便是老师的启发和诱导，也不能改变他。因为在他的眼里，原则高于一切。

1号不仅要求自己坚持原则，还会强迫别人也坚持他们的这些原则，因为他们常常会认为自己是高于他人的，自己的原则也就高于别人。他们希望周围的人能够和他一样，大家共同为实现这一原则而努力。他们看不惯别人糊涂地过日子，看不惯别人面对事业的那种不严谨、不严肃态度，他们认为自己有责任教导他们，让他们能够有所改进。他们虽然不会表现出十分强烈的态度去强迫他人，但他们不能保持沉默，他们看到问题总是忍不住要提出来，他们要让别人知道：他们在偏离原则了。他们觉得在这个世界上自己的提醒是很有必要的。

但1号没有意识到的是，他坚持的这些原则往往是他自己制定的片面、狭隘的原则，带有极强的个人主观性和个人理想主义色彩，它们可能适合1号，能够帮助1号获得更好的发展，但它们不是适合其他人的标准，甚至可能会阻碍他人的发展。而且，事事按照标准和原则行事，会使得1号的处事态度过于僵硬，显得死板，这在一定程度上就成了1号前进的障碍。

由此来看，1号需要更全面地审视自己的那些原则和标准，在坚持原则的基础上还要懂得顺应事物的发展规律来灵活行动，充分尊重他人的原则，才能真正趋近完美的境界。

时刻都在忧虑不完美

1号事事要求完美，他们充满对周围世界和自己的评判，他们认为只有完美才能让自己感受到安宁。因此，他们常常担心自己做的事情不完美，担心什么事情做不好会影响自己的形象，尤其担心因为犯了什么错误会让自己今后的发展受影响，这些在他看来是无比恐惧的事情，他们会尽力避免这些事情的出现。

有一个1号性格者曾这样描述自己：

“我常常担心自己犯错，我每一天都是小心翼翼的，似乎我一不小心，就会犯下一个大错，那样我会颜面尽失，我就真的没有任何前途了，我每天都要提醒自己小心谨慎，生怕发生了什么事，别人会认为我没有能力或者批评我，那样我情愿去死！”

1号之所以会获得战战兢兢，原因就在于他们对自身不完美的恐惧心理。这种对于不完美的恐惧感驱使着1号注重细节，并要求自己做事情做到细节完美，不能出现任何差错，他们对自己犯错误充满愤怒。他们四处观察以找出一切不妥的地方——语法错误、没礼貌的行为、混乱、成果不彰等种种在他们看来不符合原则、缺乏价值的现象，这些现象令他们厌恶和恐惧，因为它们可能破坏1号辛辛苦苦维持的完美人生。

此外，他们还严格要求身边的人也做到完美，他们常常主动告诉别人其做事的不完善，并且给其指出正确的方法，他们似乎总是在对别人敲敲打打，他们觉得别人懒惰而缺乏责任心，应该加以改正。当然，更重要的是，他们害怕身边人的不完美会破坏自己的完美。

追求完美固然能促使1号不断向前进步，但对于不完美的过度忧虑也会成为1号前进路上的沉重的包袱，阻碍他们的发展，因为世界本身就是不完美的。也就是说，如果1号固执地追求完美，就只能使1号看到自己对现实的无能为力，从而变得急躁、自卑，甚至急功近利。它不仅使得1号本人觉得痛苦，更糟糕的是这种个性也会影响他们周围的人。比如，他们因为追求完美而讲求细节，事必躬亲，不放心让别人去做，就常常导致自己乃至整个团队都效率低下，影响工作进度；他们因为追求完美而常常批评别人的不完美，这些批评常常引起他人反感，可能引发别人和他们针锋相对的抗争，或许别人赞同他的观点，却无法容忍他苛刻的态度，激发彼此的矛盾和冲突，这常常使得1号人际交往能力较弱。

总之，对于追求完美的1号来说，他们不仅需要认识到完美的利与弊，更要懂得成长的意义——认识到即使现在还不完美，但人是不断成长且不断趋近完美的。只有接受这种具有建设性且宽容的观念，才可以善待自己，认识到自己的长处和短处，发挥自己的长处，并能够不带任何偏见地与人交往，也就不至于因为追求完美而走极端，才能为自己营造一个平衡发展的人生。

内心充满不满

1号是一个内心充满不满的人，他们经常感觉自己的理想和现实不能够和谐共存。1号性格者将注意力完全集中在那些应该做和必须做的事情上，这使得他们的大脑中已经没有空间去关注他们自身的需求。也就是说，1号自己的需求很难被满足，因此1号总是不满。而不满实际上代表了长期的恼怒感。从另一方面来看，这种不满，正好说明1号并没有完全满足自己的真正需求，而是在为了满足内在的批评声而强迫自己努力工作。

之所以会这样，是因为1号将自己更多地看做世界的“拯救者”，因此他们信奉“后天下之乐而乐”的思想。也就是说，只有在生活已经稳妥、任务已经完成、世界变得和谐之后，1号才会考虑到自己作为个体所需要的休息和乐趣，即他们的时间总是被安排得满满当当，而且时间表上的每一项都是为了实现完美而和谐的生活：音乐时间、锻炼时间、学习时间、安慰朋友的时间等等。只有这些项目被完成，他们才能去关注并满足自身的需求。然而，现实却是：这些项目总在接连不断地涌现，它们似乎永远没有被完全完成的时候，也就没有给予1号空闲时间思考自我，他们真正的需求也就无法出现，更无法被满足，这就体现不出1号真正的价值，即1号将永远生活在不满的痛苦之中。

35岁的裴华已经当了10年医生，已获中级职称，工作认真负责，但她心里总有一种抹不去的疲惫感和悲哀感。她一点也不喜欢医院的工作环境和体制，她也明白自己偏爱和语言文字有关的工作，喜欢写些散文随笔类的小文，并在一些报纸杂志上被发表过，如果从事文字方面的工作，或许她能迸发出巨大的工作激情，但迫于家庭的压力及自己害怕失败的顾虑，她一直没能下决心改行。

许多1号都像故事中的裴华一样，即便是明白自己真正的需求，也会因为害怕失败而不敢去尝试，任由自己在不满的痛苦中沉沦。

要想摆脱内心中的不满所引发的痛苦，1号迫切需要关注自己的内在需求，不要让内心真正的希望被一系列的“应该”压制和取代了，更不要明明感到烦躁却强作笑脸，或者怒气冲天却故意冷静地说话，否则你将偏离你真正的方向，离你渴望的完美境界越来越远。