第16章 不安乃人生常态(4)

当我们允许自己的各种不同形式的自私占据上风控制我们的时候，一个更加消极地应对方法是首先对缺点很担心，但是又不停地审视并且陷入这种担心，然后以这种方式一遍又一遍地提醒自己，以便当我们认为自己正在努力改正...