第1章 做自己的公主：爱别人先要爱自己

学会爱上自己

作为一名现代女性，在进入婚姻前，必须明白只有真正爱自己的人才会懂得去爱别人。没必要过多地自谦，这样会让你变得不自信，越来越自卑。

我们要勇于打破中国人自谦的习惯，要骄傲地挺胸抬头往前走，把最好的一面大大方方地展示给大家。不管别人怎么看你，你都要相信，你是唯一的，你是一个有价值、值得爱的人。要以自己特有的姿态去赢得世人注视的目光。

有一次，我应邀参加一个大学新学期的开学典礼。晚上，校方安排了一个演讲会，参加演讲的人中有五位名人。面对坐满一万多名学生的大报告厅，每一个人的演讲都真诚、睿智，各有特色，赢得了在场学生的阵阵掌声和热烈的讨论与提问。

报告结束后，发生了一件有趣的事情：回到宾馆的每一位名家，私下交谈时，都在羡慕别人讲得好、主题好、形式好、角度好，甚至说话的声音、腔调都比自己好。而我呢，也在担心，自己一时激情讲了一通，在这些大名人、前辈们面前，会不会是班门弄斧呢？瞧，这就是我们对自己的不自信。

爱自己并不表示自怜、自恋，而是接受自己，包容自己的缺点；鼓励自己，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来；展示自己，尽量把自己的优点、特长在更多人的面前彰显出来。爱自己，才会在任何时候都不伤害自己。

情场失意、事业受阻只会带给我们短暂的失意和低落，我们不会因此类原因而堕落或放纵。

我们爱惜自己，知道良好的健康状况对现代人的重要。我们积极地参与健身运动以保持自己良好的身材，我们不会吝惜花在保养容貌及身体上的金钱与时间。

我们有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦地宴饮狂欢都不会发生在我们身上。

现代女性在各行各业显示的实力已足以证明其“半边天”的地位，但这并不意味着让每个女人都去和男人在事业上一争高下。

一个女人，只有学会坚守女人天生的本性——温柔、温情、温和，在与男人交往的过程中以自己女人的本性来吸引男人，这样，才能够和睦融洽地与男人长相厮守。

如果一个女人把宠爱自己解释为“自我放纵”，那就是很错误的了。因为这不叫爱自己，而是恨自己。错误的放纵，实际上等于自恨、自我窒息。

譬如暴饮暴食、烟酒过度、生活习惯不规律、运动过少、不吸收新知识、懒惰等行为都是在虐待自己的身体，伤害自己。这样的放纵，绝不是宠爱自己，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。

真爱应当是健康的，给人自由、愉悦的感觉，也唯有在自由、愉悦、享受的气氛下，爱才能得以生长。对别人如此，爱自己也一样。爱自己首先要让自己自由，时刻倾听自己内心深处与自我的对话，坦诚面对各种欲念，这样才不会受约束，才能完全保持平衡。当我们能用这样的态度来爱自己时，就能够真正了解爱的意义，才有能力去爱别人。

秀出自己的美丽与才华

绝不能被动地等待伯乐前来挖掘你的才华，而应适时、适地地在适合的人面前展露专长，秀出你自己，让人们认识你，记得你，这样，你才会有成功的机会。否则，恐怕你只有怀着那不为人知的才华，直到齿牙动摇，年华老去，而遗憾地度过一生。

自我推销是一门颇为艰难的课程，对于行动举止的分寸不好拿捏，稍有闪失，便会弄巧成拙，破坏了自己原有的形象。所以，平时不妨多观察那些善于自我推销的人，写下心得随时去演练，自然熟能生巧，成为自我推销的高手。

中国人向来讲究谦虚，对于女孩来说，更是提倡含蓄为美。明明自己有十分实力，在嘴上就只剩六七分，可是，一旦对方真的以为你的能力不够，而不愿与你合作，或把重任交付给你时，你的心里又犯嘀咕，不能平衡，觉得别人还不如你，只是靠嘴皮子功夫罢了。

请重重地甩掉这种心态吧！做人固然不能自大、自傲，但是，也不必靠隐藏实力来表现自己的谦虚，尤其面临关键时刻，攸关事业成功的契机，如果你珍惜自己，就坦诚且积极地为自己争取每一个出人头地的机会！

有一次，大导演李翰祥寻找适合演李香兰的演员，白冰冰自我推荐饰演该角色。虽然后来白冰冰并未获选，不过她积极主动的行为使人印象深刻，也为她赢得了许多演出的机会。例如电影《寂寞芳心俱乐部》邀请她当女主角，让她的演艺事业往前跨了一大步。

无独有偶，曾因饰演黄蓉一角而风靡港台及内地的香港女影星翁美玲，也是通过成功地推销自己而走上星光大道的。当年，翁美玲勇夺年度港姐之后，便有心走上演艺生涯，但一直苦于没有机会。后来一家影视公司筹拍《射雕英雄传》，并大张旗鼓地物色演员。导演一开始时便有心让翁美玲出演黄蓉一角，但后来见面后，觉得翁美玲的个头太矮小了，便不得不另寻佳人。然而翁美玲并没有因此气馁，就在导演在一外景场地作最后决定的那天，翁美玲乔装改扮出现在现场。只见她手执柳条，衣着褴褛，几个轻灵的武打动作之后便自行表演起来。其神态之可掬，表演之逼真，当场便赢得了导演的青睐，自然获得了这个角色。

为自己争取机会，只是自我推销的第一步；如何以目前的成绩为基础，让成绩成倍上升，这才是自我推销的最高目的。台湾作家琼瑶可说是我们女孩子最好的榜样。

琼瑶的小说唯美浪漫，文辞优美，二十世纪五六十年代便已经风靡台湾，每个心中有梦的女孩，几乎都看过琼瑶的爱情小说。

后来，琼瑶将作品搬上银幕，拍成电影，再次把自己推向人群，读者更是成倍增长，奠定了琼瑶在文坛的不败地位。

虽然随着观众口味的转变，琼瑶沉寂了一段时间，但是，拥有精准嗅觉的琼瑶，转而把自己的作品带往电视业发展，果真又再次掀起一阵“琼瑶旋风”，从前的著作也跟着再度热卖起来，琼瑶的声势更因此得以二十多年来盛而不衰。随着琼瑶的造势活动，她的作品本本畅销兼长卖，赚进大把大把的银子。

不过，话又说回来，倘若琼瑶的书不是那么震撼人心、曲折动人，即使她再有促销能力，也无法把自己推销给善变的读者。因此，要做自我推销之前，务必先确定自己的实力是否足以应付当前形势，否则，等到实际操作时再来丢人现眼，那可就麻烦了。

此外，你要向谁推销自己？这也是很重要的问题。寻找关键人物，重点下手，这才有用。如果你只是不断地讨好，或在无关紧要的人面前卖弄专才，根本无济于事，徒然浪费时间而已。

当你因为推销得法而达到目标之后，记住，一定要收敛得意之色，沉默是金，尽量多做事，少管事，否则，你的身边一定会有一些善妒之士，伺机想扯你的后腿，把你拉下位子来。在你的理想、承诺尚未实现时，还是小心预防这些灾难吧！

懂得欣赏自己的生活

生活中有些人羡慕那些明星、名人日日淹没在鲜花和掌声中，名利双收，以为世间苦痛都与他们无缘。这是羡慕别人的盲区，也是一些人老是羡慕别人光鲜处的原因。

事实上，走进明星、名人的生活，他们同样有着不为人知的辛酸。美国前总统里根曾几度风光，晚年却备受不孝逆子的敲诈、虐待；戴安娜如果没有魂断天涯，几人知道她与查尔斯王子那场“经典爱情”竟是那般糟糕……

俗话说，人生失意无南北，宫殿里也会有悲恸，茅屋同样也有笑声。只是，平时生活中无论是别人展示的，还是我们关注的，总是风光的一面，得意的一面，这就像女人的脸，出门的时候个个都描眉画眼，涂脂抹粉，光鲜亮丽，这全都是给别人看的，回到家后，一个个都素面朝天，这就难怪男人们感叹：“老婆是别人的好！”于是，站在城里，向往城外，而一旦走出围城，就会发现生活其实都是一样的，有许多我们一直很在意的东西，较之别人，根本就没有什么可比性。

有位哲人说过，与他人比是懦夫的行为，与自己比是英雄。这句话乍一听不好理解，但细细品味，却也有它的道理。

所以，不要把你的生命浪费在和别人的对比上，应该跟自己的心灵去赛跑。

要懂得欣赏自己的生活，让自己活得随心所欲。你能改变什么让自己感到愉快，那就做一些改变；不过，如果改变了以后会让自己不愉快的话，那么不管有多少人说要做，也不应该盲从。

还有，即使你已经知道改变以后会很好，但自己却无力改变的话，也不应该勉强去做，原谅自己，欣赏自己所拥有的一切，那些让自己觉得不满意的地方，就尽量忽略过去。

毕竟，上帝创造我们有不同的肤色、不同的个性，是为了让我们的生活多姿多彩。所以要接受自己所谓不完美的地方，没有必要勉强自己变得完美。

我们要用“和自己赛跑，不要和别人比较”的生活态度来面对生活。如果我们愿意放下身价，观摩别人表现杰出的地方，从对方的表现看出成功的端倪，收获最多的，其实还是自己。不要与别人比华丽的服装而忽视了自己真正需要提升的东西。

与自己某个阶段所取得的小成功相比，才能更好地看到自己是不是进步了，才能更好地丈量自己的尺寸。所以一定要选好可比的标准，而且让你与可比的对象之间具备一定的联系。

生活中，那些总是抱怨自己不幸的人，总是用沉重的欲望迷惑自己，总是看到自己还不曾拥有的东西。请静下心来，放下心灵的负担，仔细品味你已拥有的一切。学会欣赏自己的每一次成功、每一份拥有，你就不难发现，自己竟会有那么多值得别人羡慕的地方，幸福之神已在向你频频招手。

梦想做王妃

女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态和仪态的高贵。一个女人，要有宽容、体谅、忍让的心。男人最反感放荡轻浮、算计、尖酸、刻薄、心态猥琐的女人。

让男人喜欢的女子，大都具有宽容、体谅、忍让、开朗、豁达的心，与她们相处，总是让人感到如沐春风般自在。她们的举止优雅轻盈，谈吐温婉智慧，尽显女性的温情之美。

在生活中，男人可以是女人的护花使者，而女人本身要给男人提供一种信心，让男人放心，而且乐意为你托付爱。

小仲马的《茶花女》中的主人公爱上了妓女，只因为身为妓女的那个女人气质高贵而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人生活的信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的个性魅力。

现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。

其实，容貌的美犹如水月镜花，仅在别人的感官上留下短暂的美感，而内在的气质美却会在众人心灵中留下无穷的品味、永久的回忆。

如果一个女人只知道穿着打扮和逛街泡吧，那她根本算不上是一个有气质的女人。因为她生活的内涵是空虚的，同时，她人生的底蕴也是单薄的。

以前有许多男人觉得女人长得漂亮就是有魅力，而现在则有更多的男人认为，女人的魅力包含了女人内在的气质。

有一句话说得好：漂亮的女人，如果没有智慧，活不好；智慧的女人，如果不漂亮，则活得不开心。

有位中年妇女发现丈夫对自己越来越不感兴趣，常常寻找一些借口出去应酬，回到家里还有意无意地大谈他公司的女助手如何如何。因此，她对着镜子痛惜自己青春已逝。后来，她决定到美容院去做一次美容手术，让金钱帮助自己恢复逝去的魅力。结果，专家凭借着高超的技艺，的确为她恢复了昔日的光彩。她欣喜若狂地欢呼现代科技的杰作，并高傲地在人前晃来晃去，以显示她那风情万种的婀娜多姿。

但是，当丈夫回家后，她迎了上去，本想用昔日的热吻去唤醒他对往昔的回忆，然后再展示一下自己的姿容。万没有想到的是，丈夫好像没有看到她似的，一边脱外衣一边滔滔不绝地还是大谈他的女助手是如何的富有感染力，竟在今天的商业谈判中影响了客户的情绪，使一项本来很棘手的生意变得轻而易举。

“这个女助手一定是一个很性感、很年轻、很迷人的狐狸精，否则怎么会让他这般着迷。”于是，她决定去见一见这个女人。一次，她得知丈夫要和女助手一起去参加一个商业沙龙，便执意要跟随丈夫一起去，无可奈何的丈夫只好答应。一路上她都在想象中描绘这位女助手的容貌和身材的曲线。

可是，相见之下，她却大吃一惊。那位女助手既不年轻，也不美貌，更无法和性感的自己划上等号。但是，毋庸置疑的是：所有接近这个女助手的人都毫无例外地受到强烈的吸引和感染。甚至连嫉恨在心的自己也无法抗拒她性格的魅力。在事业上富有新颖独特的创意、巧于周旋的干练和自信乐观的感染力，渊博的学识，诙谐幽默的话语，让她显得既亲切温柔，又潇洒得体。所有这些，都透过她逝去的容颜闪烁着生命的内在光芒，而这，是任何一位技艺高超的美容师都无法创造的。

妻子终于悟出了一个真谛：谁也无法抗拒岁月的印痕，青春和容貌的魅力不会永存，只有丰富的文化内涵和阅历所赋予的气质与魄力，才是无与伦比的恒久魅力，它随时间的叠加而与日俱增。

青春的美貌漂亮一时，潇洒的气质美丽一世。

脱俗的气质具有最深刻的撼人力量，它往往来自人生的千锤百炼和不断实践，才焕发出鲜活的气息。

西方谚语说：“一个平凡的女子或许永远不会成为王妃，但她至少能不断地梦想。”

只有不断地梦想，不断地去尝试努力，才能呈现出一个女人的脱俗魅力。而这才是她在追求中，不断学习后真正积累起来的一笔丰厚的财富。

爱上一个不完美的自己

斯迈利·布兰顿博士写过一本名为《爱与死亡》的书，他在书中说：“每个健康的人都有一定程度的自恋。这是正常的。自信是完成工作和取得成功所应具备的必不可少的因素。”

布兰顿博士说得很对，一个健康而成熟的人有自己的人生态度，其中最重要的就包括“爱自己”。这不是在倡导骄傲自满，这是在要求我们对自己有清醒的认识，看清我们的本来面目；同时要自爱，维护自己的尊严。心理学家A·H·马斯卢曾在自己的《动机和个性》一书中提及“接受自己”这个概念。他说：“新动力心理学中有几个主要概念，那就是：自主性、释放、人性、接受自我、推动意识和满足感。”

成熟的人不会在夜里辗转反侧地把自己的缺点同人家的优点比，他会正视自己工作上的失误和自己的缺点，但他对自己的目标十分明确，对自己的干劲也十分满意。他不仅了解自己的缺点，还试着花时间去改正它。他像宽容别人一样宽容自己，不让自己在痛苦中挣扎。

我们像喜欢别人一样喜欢自己很重要吗？心理学家说，我们不喜欢自己就没办法喜欢别人。有些人厌烦任何东西，憎恨所有人，其实，这正表现出他对自己十分没有信心，有强烈的自弃倾向。

哥伦比亚大学师范学院的教授阿瑟·杰希德博士认为，教育工作应该帮助人们接受自己，培养他们健康的人生观。他在书中说，教师们的生活中充满了挣扎、满足、希望和头痛等情绪。可见，认识自我对每个人都有同等的重要性。

美国医院一半以上的病床上都躺着神经科病人，他们对自己有很严重的厌弃感。还有很多人忍受着精神或神经方面的折磨，甚至有一些病人想不开，不想活下去。造成我们灵魂生病的原因，就是在这个竞争异常激烈的社会中对成功和名望的渴求。总想超过别人，所以强逼自己拼命地工作。

哈佛大学心理学家罗伯特·W·怀特先生在书中说到现在很流行的“调整自己，适应周围的压力是人的分内之事”的观点。怀特先生说：“这种惯性思维从产生的那天起，一直流行到今天，这使得有些人超过了某个人而使自己变得很狭隘。思维方式僵化，思想受到束缚，使自己被迫充当某种人生角色。但是，成功是需要靠自己的力量去成长、去完善、去实现、去创造的，你要脚踏实地、有创建性地去行动。一句话，成功靠的是自己开创性的行动。”

很少有人能勇敢地独自站出来，也没有几个人懂得，我们所支持的东西到底有何意义。很多时候，社会和自己的经济地位决定着我们的行为。我们做日常之事的方式几乎与我们的邻居一样。如果我们感觉自己不适应周围的环境，就会感觉非常痛苦，就开始神经过敏，感到失落和迷惘，甚至厌弃自己。

一位女士，她的丈夫是一名成功的律师，有能力，有野心，而且控制欲也很强。在丈夫和她朋友的眼中，在社会上有显赫的名望就是成功的标准。她为人谦虚而温和，在这样的气氛中，她感觉自己很渺小。没人会看到，也没人懂得欣赏她所拥有的美德。她开始怀疑自己是否有能力。日复一日，她感觉越来越压抑，他们的那种标准是自己永远无法企及的，她开始厌弃自己。

解决这个问题的办法就是：不去改变周围的环境而是改变自己。摆脱那种根据别人的标准改变自己的压力，自信地面对自己。要知道，每个人活着都有某种特定的意义。要相信，人并非是为了别人活着，而是要为自己活，活出自己的价值，这样，她才会充满自信。

找回自信的第一步就是：不要用别人的标准来审视自己。明白自己的价值，按自己的标准去生活，学会如何轻松地对待自己，不要过于批评自己。

那些人之所以厌弃自己就是因为他们过分地批评了自己。我们知道，适度自我批评是健康而有建设性的，自我完善十分必要。但是，如果超过了一定的度，就会适得其反，从而阻碍我们前进。

一个女孩子每次演讲时都说自己讲得一点都不好，离自己的期望总是很远。她说自己一开始讲话就立刻意识到自己不像班里的其他人一样镇定而自信，又害怕又害羞。想到自己的这些毛病时，就更没信心了。最后，她根本无法把心里想说的话说出来。

其实，每个人不能老想着自己的缺点，讲演的失败就在于缺乏对自己理性地审视，而不在于自己身上有缺点。

不是我们的缺点毁了一次演讲或一个艺术创作。莎士比亚的剧本里有很多史地方面的错误，狄更斯的小说里有很多无病呻吟的伤感句子。可是，那些缺点完全不能影响这些伟大作品的美。与它们震撼人心的美相比，它们的缺点显得那么微不足道。我们爱朋友也是因为他们的美德，而不是他们的缺点。

要实现自己的抱负就得靠我们的长处。我们必须克服困难，改正缺点，然后忘记那些缺点，轻松上路。

以往的错误和现在的弱点使我们有很深的负罪感和自卑感，这是一种十分糟糕的心理状态。当陷入这种情绪之中时，我们羡慕别人，厌弃自己。我们应该做的是抛开所有过往，勇往直前。

要想学会欣赏自己，就要能容忍自己的缺点，这并不是要我们降低标准，不负责任地混日子，而是要我们明白：包括我们自己在内，没有人总能保持十全十美的状态。这么期望别人不公平，这么期望自己就是十足的愚蠢。

一位女士，她是个十足的完美主义者，她挑剔自己做的每一件事。工作上，她在对手面前是骄傲的胜利者，她会花上几个小时苦思冥想每一份报告。发言时，她没完没了，使得听众精疲力竭。那些不请自来的客人在她家从来都得不到热情的招待。她总是在家中有聚会前事先安排好每一个细节。通过努力，这位女士在每件事上都做到了完美。她牺牲了快乐和温暖换取了她那乏味的完美。

强迫自己保持完美和自虐并无区别。我们和别人一样好还不行，我们还一定要超过别人，我们要像黑暗中闪烁的星星那样发着闪亮的光。我们是在和别人比试，而不是在以自己的才能去工作，我们只会在意别人是不是像崇拜偶像一样崇拜我们的完美。所以说，完美主义者也和普通人一样会失败，但他们不能面对自己已经失败的现实，他们憎恨自己，却不能战胜失败。

不必期待每一个人的赞许

对于一件事情是否应该去做，如果你去征询十个人的意见，通常会有七个人说“不能做”，两个人说“不好说”，表示赞同的人最多只有一个。这就是经济学上有名的“一二七法则”。绝大多数女孩之所以最终没有成为成功者，就是因为深受“一二七法则”的左右，陷于其中而无法自拔。

有一位大学教授，曾举例说明男、女学生处理问题时的不同态度。他说，有一次美国的学校举行考试，其中一道试题是：在时钟的两点到三点之间，时针和分针什么时候重叠？结果，许多女学生都用公式计算，在那里埋头列着繁琐的算式，费了好大劲，仍未得出结果；而许多男学生都拨表，一下子就得出了答案。

这位大学教授不无感慨地说：“人家本来就没有限制你用什么方法去得出结论，你为什么不用最简单、最实际的方法去做呢？”

当然，你决定走新路的时候，一定会面对各种各样的困难。有时候，连你最亲近的家人和朋友也会“背叛”你，反对你，你必须勇敢地坚持己见。只要你能用自己的实际行动取得成功，证明自己是正确的，反对声自然就会烟消云散了。

这方面的成功案例实在不胜枚举。

黛比从小就非常渴望得到父母的赞扬和鼓励，但由于兄妹很多，父母根本顾不上她。这种经历使她长大以后依然缺少自信心。尽管她嫁给了一个非常成功的丈夫，但美满的婚姻并没有改变她缺乏自信心的状态。

直到有一天，她突然意识到必须选择一条属于自己的新路，否则就会庸碌无为地度过一生。她对自己的父母和丈夫说：“我准备去开一家食品店，因为你们总是说我的烹调手艺有多么了不起。”她的父母和丈夫都告诉她说：“这真是一个荒唐的主意。你肯定要失败的，这事太难了。快别胡思乱想了！”但这一次，黛比没有听从他们的劝阻，而是毅然决然地采取了实际行动。

生意刚开始的时候的确很艰难，食品店开张的那一天，竟然没有一个顾客光临。黛比几乎被冷酷的现实击垮了。看起来自己似乎必败无疑，她几乎相信父母和丈夫的看法是对的。

不过，黛比没有退缩。她决定坚持下去，并一反平时羞涩的窘态，端起一盘刚刚烘制好的食品在她居住的街区，请每一位过往的人品尝。这样做的结果使她越来越自信，因为所有品尝过她的食品的人都认为味道非常好。

今天，“黛比·菲尔茨”的名字已经出现在美国数以万计的食品商店的货架上，她的公司“菲尔茨太太原味食品公司”，也已经成长为美国食品行业中最成功的连锁企业。

要想成为现代的自信女孩，一定要努力培养自己的主见和独立性，不要让别人（或自己）的消极想法影响你的行为和事业。

莫尼卡·狄更斯二十几岁时虽然已是有作品出版的作家，可是仍然举止笨拙，常感自卑。她有点胖，不过并不明显，但那足以使她觉得衣服穿在别人身上总是比较好看。她在赴宴会之前要打扮好几个小时，可是一走进宴会厅还是会感到自己一团糟，总觉得人人都在对她评头论足，在心里耻笑她。

有个晚上，莫尼卡忐忑不安地去赴一个不太熟悉的人的宴会，在门外碰见另一位年轻女士。

“你也是要进去的吗？”

“大概是吧，”她扮了个鬼脸，“我一直在附近徘徊，想鼓起勇气进去，可是我很害怕。我总是这样子。”

为什么？莫尼卡在灯光照映的门阶上看看她，觉得她很好看，比自己好得多。“我也害怕得很！”莫尼卡坦言，她们都笑了，不再那么紧张。她们走向前面人声嘈杂、情况不可预知的地方。莫尼卡的保护心理油然而生。

“你没事吧？”她悄悄问道。这是她生平第一次心不在自己而在另一个人身上。这对她自己也有帮助，她们开始和别人谈话，莫尼卡开始觉得自己是这群人中的一员，而不再是个局外人。

穿上大衣回家时，莫尼卡和她的新朋友谈起各自的感受。“觉得怎么样？”

“我觉得比先前好。”莫尼卡说。

“我也如此，因为我们并不孤单。”

莫尼卡想：这句话说得真对！我以前觉得孤立，认为其余的人都自信十足，可是如今遇到了一个和我同样自卑的人。原来，我因为让不安全感吞噬了，根本不会去想别的，现在我得到了另一启示：会不会有很多人看来意兴高昂，谈笑风生，但实际上心中也忐忑不安？

莫尼卡常为其供稿的一家报馆有位编辑，总让她觉得有些粗鲁无礼，问他问题，他的答复总是只字片语，莫尼卡觉得他的目光永不和自己的接触。她总觉得他不喜欢自己，现在，莫尼卡怀疑会不会是他怕自己不喜欢他？

第二天去报馆时，莫尼卡深吸一口气，对那位编辑说：“你好，安德森先生，见到你真高兴！”

莫尼卡微笑抬头。以前，她习惯一面把稿子丢在他桌上，一面低声说道：“我想你不会喜欢它。”这一次莫尼卡改口道：“我真希望你喜欢这篇文章。大家都写得不好的时候，你的工作一定非常吃力。”

“的确吃力。”那位编辑叹了口气。莫尼卡没有像往常那样匆匆离去，她坐了下来。他们互相打量，莫尼卡发现他不是个咄咄逼人的编辑，而是个头发半秃、其貌不扬、头大肩窄的男人，办公桌上摆着他妻儿的照片。莫尼卡问起他们，那位编辑露出了微笑，严峻而带点悲伤的嘴变得柔和起来。莫尼卡感到他们两人都觉得自在了。

后来，莫尼卡的写作生涯因战争而中断。她去接受护士训练，再次感觉到医院里的人个个称职，只有她手脚笨拙，学得慢，穿上制服看来仍全无护士的感觉，引来许多病人抱怨。“她怎么会到这儿来的？”莫尼卡猜他们一定会这样想。

工作繁忙加上疲劳，使莫尼卡不再胡思乱想，也不再继续发胖。她开始感觉到与大家打成一片的喜悦，她是团队的一分子，大家需要她。她看到别人忍受痛苦，遭遇不幸，觉得他们的生命比自己的还重要。

“你做得不坏。”护士长有一天对莫尼卡说。莫尼卡暗喜：她原来在称赞我！他们认为我一切没问题。莫尼卡忽然惊觉几星期来根本没有时间为自己是否称职而发愁担忧。

不要过分关心别人的想法。你过分关心“别人的想法”时，你太小心翼翼地想取悦别人时，你对于假想的别人不友好过分敏感时，你就会有过度的否定反馈、压抑以及不良的表现。最重要的是，你对别人的看法不必太在意。

把眼光盯住别人不放，以别人的方向为方向，总难超越别人。要想有成就，你得自己开路，而你所开的路是你自己的理想、见解与方式，所以是你所独有的。美国有一位极令人敬佩的年轻黑人女士，她的芳名是罗莎·帕克斯。1955年的某一天，她在阿拉巴马州蒙哥马利市搭乘公交车，理直气壮地不按该州法律规定让位给一位白人。她这个不服从的举动造成轩然大波，招来白人强烈的抨击，然而却也成为其他黑人效仿的榜样，结果掀起了随后的民权运动，使美国人民的良知普遍觉醒，为平等、机会和正义重新界定出不分种族、信仰和性别的法律。罗莎·帕克斯当时拒绝让位，可曾想过自己会遭遇什么样的后果？她是否有什么能够改变现有社会结构的高明计划？我们不知道。然而我们相信，她对这个社会抱有更高的期许，促使她采取了这种大胆的行动。谁能想到这个弱女子的决定，却给后人带来深远的影响？

我们应该成为主宰自己生命的人。千万不要因他人的论断而束缚了自己前进的步伐。追随你的热情，追随你的心灵，唱出自己的声音，世界因你而精彩。

珍爱自己的健康

健康的身体是美丽的保证和载体。有许多女性只是痴迷的追求美，忽视了健康储蓄意识，不知不觉患上各种文明病。一旦失去健康，妩媚、雅致和风情万种就与你无缘了。

大多数的女人，在慷慨大度地向人间奉献爱的时候，她们太不爱一个人了——那就是她们自己。所有的女人都是一样，在谈恋爱的时候会很看重彼此的这段感情，以至于都失去了自我；在结婚后又会只注重自己的老公和孩子，很少能想到自己。

爱家人。首先要爱自己

你也许正在因自己为家庭、老公、孩子的付出而感到骄傲，但要提醒你，在这之前你好好地爱自己了吗？如果你没做到，那么你的无私付出就是徒劳的。太爱一个人，就会被他牵着鼻子走，如同被魔杖点中，失去了自我，从此，你没有了自己的思想，没有了自己的喜怒哀乐……不要爱一个人爱得浑然忘却自我。那样全身心的爱只应出现在小说里，这个社会越来越不欢迎不顾一切的爱。给他呼吸的空间，也给自己留个余地。飞蛾扑火的爱情，正在进行时固然让人觉得壮美，但若他成为过去时，你如何收拾那一地的狼藉？投入那么多，你能否面对那惨重的损失？

作为女人，我们真得很重要。我们一生中要承担多重角色，女儿、女友、妻子、母亲等等。对每个角色我们都要尽善尽美，一如我们心底对自己的要求和愿望。当你恋爱时，爱你的身体；当你结婚时，爱你的气质和容颜。我们快乐，家庭就会安定和充满活力；我们安详，全世界都会感到和谐宁静；我们幸福，所有的人都会受到感染，因为我们的影响无处不在。

所以，女人一定要关爱自己。爱自己，就是要珍视自己的健康，让自己有充沛的精神和体力来享受生活；爱自己，就是接受自己的角色，充分享受这个性别赋予你的天赋的优雅与从容；爱自己，就是懂得自己的需要，安排好自己的生活，维护好生命中最重要的东西；爱自己，就是经营好自己，做自己最想成为的人，让自己漂亮、快乐起来。女人们，给我们自己留一点享受的时间和空间吧。不要一拖再拖，不要一等再等，应该从今天开始，从现在开始！

健康饮食

近些年来国内外的一些营养专家发现，一些食物注重“搭配”食，用，不仅使人体更有效地吸收营养，而且还有一定的防病治病效果。

据有关医学专家介绍，人体免疫系统每天都要面临各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒多达200种，而人体免疫系统在面对不同病毒的侵害时难免会“疏于防范”。一旦人体免疫系统薄弱时，感冒病毒便会乘虚而入。天气变化、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境中都会造成人体免疫力下降，而对付感冒病毒最有效、也最健康的方法是在日常饮食中合理搭配，提高自身的免疫力。

学习健康知识其实很简单，不用花多少钱多少时间，就能获得。健康就在身边，健康就是顺应自然，顺应天时：顺势而为，顺水推舟；生活规律，饮食均衡：什么都吃，适可而止；粗茶淡饭，青菜豆腐；有粗有细，不甜不成：三四五顿，七八分饱；饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖；早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少；三个半小时，三个半分钟；一二三四五，红黄绿白黑；运动三五七，步行是最好；天天三笑容颜俏，七八分饱人不老；相逢借问留春术，淡泊宁静比药好……这段顺口溜中，字字句句都与吃有关，可见饮食的合理性对身体是多么的重要。

拒绝垃圾午餐

如今，以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭。一个美国人做了一次全身检查，医院给他出的体检证明是：全身各项机能都正常。然后他连续吃了三个月的快餐（肯德基、麦当劳等），又上医院检查的时候，发现身体各项机能都不达标了，患上了许多疾病，所以吃垃圾食品的危害不仅仅是发胖。

英国人几年前就已经开始理性地审视自己的食物和健康，并明确表示要抗拒快餐。“以吃快餐为耻”，成为了众多英国人的座右铭。他们有了饮食新主张，各种新鲜水果和坚果，已经成为了英国人为推崇的日常零食，而鲜果汁和纯净水则是人们较多选择的饮料。在英国人的菜单上，各类豆制品、胡萝卜、甜薯以及甜菜根，开始占据越来越重要的地位。

宽容自己是女人最大的解放

当你懂得了宽容自己，也就解放了自己。当你能轻松地开始每一天的日子，幸福就已经在向你招手了。

有一个原本十分保守的女孩子，在一次外出郊游过程中，由于一时冲动，没有把握好自己，与当时热恋中的男友有了性行为。如果他们真正结合也就好了，可是由于他们的性格差异，他们并没有一起牵手走上红地毯。女孩对自己曾经的行为十分自责，她痛恨自己的意志不坚定，也痛恨那个让她觉得“耻辱”的晚上。她对自己的失贞总是念念不忘，使她在后来的人生中十分不幸。她不能宽恕自己，也不能接受别人，以至于40岁的时候还是独身一人。

还有另一个因为不能宽恕自己而终生不幸的人。一年夏天，小燕去村前的小河边洗衣服，由于家里忙，没有人帮她照看小孩，她就把刚刚会爬的儿子也带了去，让他在河边不远的草地上玩。也许是她太专注手里的活计了，孩子爬到河边的时候她还没有发觉。当她洗完衣服再去找寻孩子的时候，孩子已经跌入水中有一个小时了。儿子的意外死亡对她打击很大。她始终不能放弃对自己“失职”的愤恨，日久积怨，最后成了鲁迅笔下祥林嫂一样的人物。

从这两个故事可以看出，当一个女人不能宽恕自己，那么她就不可能得到幸福。在她对自己进行惩罚的那一刻，也是在惩罚着自己的亲人，以及爱着她的朋友。过去的事情已经成为过去，无论再怎么伤心都于事无补，那么为什么不能宽恕过去的错误，以一种新的姿态面对生活呢？其实，当你宽恕了自己，你就会很容易地走出去，看风清云淡，看天高水远。

我曾经听朋友讲过这样的一个故事。

有一位虔诚的女信徒，每天都从家中带一些鲜花到寺院供佛。然而，她总是为做过的事后悔不已，经常感觉到自己一无是处，心情烦躁，因此常常愁闷不堪。

这天，当她把鲜花送到佛殿时，正遇到无德禅师，便对他说：“我每次送花供佛时，就自觉心灵像清泉洗涤过一般清凉，但回到家中，却又乱如丝麻了，希望有机会像你们一样在禅院过一段晨钟暮鼓、修身养性的宁静生活，那对我来说就是最大的幸福了。”无德禅师听后一言不发，只是将她领到一座禅房中，落锁而去。

妇人不明白是怎么回事，气得用力踹门，随后又连骂带吵。骂了许久，无德禅师也不理会。妇人又开始哀求，无德禅师仍置若罔闻。

等妇人沉默后，无德禅师来到门外，问她：“你不是要来禅院寻找幸福吗？现在身在禅院，为什么还后悔？”妇人说：“我在骂我自己，怎么会到这种地方来寻找幸福，简直瞎了眼，我现在后悔极了，我觉得我真是不可原谅，不可救药，竟然犯这样的错误。”

无德禅师听后说：“你连自己都不肯原谅，还未达到心如止水的境界。”说完拂袖要走。妇人急忙说：“我现在确实不生气了。”

无德禅师问：“为什么？”妇人说：“气也没有办法呀。”

“如此看来，你并非是真不生气，而是把气压在心里，这样爆发后将会更加剧烈。”无德禅师又离开了。

无德禅师第二次来到门前，妇人告诉他：“我想通了，这确实不值得气。”

“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”无德禅师笑着问她，“你常以鲜花献佛，想必你一定知道如何使花朵保持新鲜吧？”妇人非常高兴地说道：“保持花朵新鲜的方法，就是每天换水，并且在换水时要剪去腐烂的花梗。因为这截花梗不易吸收水分，花朵就容易凋谢。”

无德禅师道：“这就对了。心灵好比是花，它生活的环境就像花瓶里的水。要保持一颗清净的心，只有不停地清理那些腐烂的、会影响我们身心变化的杂念，要原谅自己，你才能过上开心的日子。那样的话，你的身体是寺宇，脉搏是钟鼓，两耳是菩提，无处不宁静，不必到寺院中生活即能享受到幸福。否则，你身在寺庙也无法幸福。”

妇人听后猛然醒悟：“原来幸福就是从宽容自己开始。”

是的，当你懂得了宽容自己，也就解放了自己。当你能轻松地开始每一天的日子，幸福就已经在向你招手了。

爱情不是你的全部

身为女孩，爱情是理所当然的神圣，不可亵渎，但自信的女孩懂得，爱情并不是幸福人生的全部。

一位知识女性，她深爱着她的丈夫，但是，她爱她丈夫的时候也没忘记珍爱自己。她丈夫常年在外经商，但他们的感情十分融洽，从未有过一丝半点的裂缝。有人问：你不担心他在外面寻花问柳吗？这位女土回答：我和他的爱从来都是平等的。从接受他的那天起，我就给了他信任，我爱他但不苛求他。我希望他成功完美，但我从未把自己的一切抵押在他身上，我担心什么呢？

男人往往就是这样：你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了！在这一点上你首先就输了。而感情是最在乎尊重和平等的。不用说，有这种见地和胸怀的女孩，男人自然会感到她的可爱了。因为男人爱上一个女孩的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界，男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不至于阻止男人自由地闯荡人生，毕竟，在男人的眼里，爱情并不能代表人生的全部。

女孩常常在爱情中倾其所有，把自己一生的幸福系于爱情之上，这是一种错误的方式，它对爱情有百害而无一利。其实，爱情也要划清界限。真正的爱情，是需要分清你我的，你的时间、你的事业、你的隐私、你的想法、你的空间……爱情是一种感受，产生爱情没有固定的模式，留住爱情却有许多规律可循。适时划清界限是爱情和婚姻的保湿因子。

生活中，许许多多的女孩成了生活的附属品，成了悲剧的主角。归结其原因，根本一点就是她们爱得太投入了，以至于有一天梦中醒来，名誉、财富、爱情也全部不见了。

克洛岱尔就是这方面的一个悲剧主角，她是雕塑大师罗丹的学生兼情人。

在罗丹第一次见到克洛岱尔时，就爱上了她。这一半由于她那带着野性的美，另一半则由于她罕见的才气。而同时，克洛岱尔也主动地向这位比自己年长24岁的男人，敞开了自己纯净和贞洁的少女世界。这完全是由于罗丹的天才吸引了她，因为男人的魅力就是才华。罗丹的一切天性都从属于雕塑——他炯炯的目光、敏锐的感觉、深刻的思维，以及不可思议的手，全都为了雕塑而生，而且时时刻刻都闪耀出他超人的灵性与非凡的创造力。虽然当时罗丹还没有太大的名气，但他的才气已经咄咄逼人。于是，他们很快地相互征服。正当盛年的罗丹与洋溢着青春气息的克洛岱尔，如同疾风暴雨，烈日狂潮般，一同进入他们爱情的酷夏。同时，罗丹也开始了他艺术创作的黄金时代，而克洛岱尔不过是青涩的学生。

而对于克洛岱尔来说，她所做的，是要投身到一场需付出一生代价的残酷的爱情游戏中去。这是一场赌博。因为，罗丹有他长久的生活伴侣罗丝和儿子，但是已经跳进漩涡而又陶醉其中的克洛岱尔不可能回到岸边重新选择。她和他只得躲开众人视线，在公开场合装作若无其事的样子，寻找任何一个可能的机会，一点空间和时间，相互宣泄无尽的爱与无法克制的欲望。从学院小路到大理石仓库，到莺歌路的纳布尔别墅，再到佩伊思园……在工作室幽暗的角落里、在躺椅上、在满是泥土的地上，两个人沉浸在无比美妙的情爱中。

罗丹曾对克洛岱尔说：“你被表现在我的所有雕塑中。”可以看出，克洛岱尔不仅给罗丹一个纯洁而忠贞的爱情世界，还给了他感悟艺术的一切。无论是肉体的、情感的，还是心灵的，克洛岱尔给罗丹的太多了。

后来，罗丹名扬天下，克洛岱尔却一步步走进人生日渐昏暗的阴影里。克洛岱尔不堪承受长期厮守在罗丹生活圈外的那种孤单与无望，这种感觉竟纠缠了她十五年，最后精疲力竭，颓唐不堪，终于离开了罗丹，迁到一间破房子里，离群索居。她拒绝在任何社交场合露面，天天默默地凿打着石头。尽管她极具才华，却没有足够的名气。人们仍旧凭着印象把她当作罗丹的一个弟子，所以她卖不掉作品，贫穷使她常常受窘并陷入尴尬，还要遭受雇来帮忙的粗雕工的欺侮。

这期间，罗丹却已接近成功。他属于那种活着时就能享受到果实成熟的艺术家。他经历了与克洛岱尔那种迎风搏浪的爱情生活后，又返回平静的岸边，回到了在漫长人生之路上与他分担过生活重负与艰辛的罗丝身旁。他买了大房子，过起了富足的生活，并且又在巴黎买下了文艺复兴时期的豪宅别墅，以应酬上流社会那些千奇百怪、光怪陆离的人物。这期间，还有几个情人曾进入了他华丽多彩的生活。当然，罗丹并没有忘记克洛岱尔。他与克洛岱尔的那场轰轰烈烈、电闪雷鸣般的恋爱是刻骨铭心的。他多次想帮助她，都遭到高傲的克洛岱尔的拒绝。他只有设法通过第三者在中间迂回，在经济上支援她，帮助她树立名气。但这些有限的支持对于克洛岱尔而言，是一种屈辱，是一种更大的伤害。

在绝对的贫困与孤寂中，克洛岱尔真正感到自己是个被遗弃者了。这种感觉对于她而言如同刀子，往日的爱与赞美也都化为了怨恨。她本来激情洋溢的性格，逐渐变得消沉下来。

1905年，克洛岱尔出现妄想症，身体状况很差，脾气乖戾，狂躁起来会将雕塑全部打碎。1913年3月3日，克洛岱尔的父亲去世，克洛岱尔已经完全疯了。她脱光衣服，赤裸裸披头散发地坐在那里。

克洛岱尔从此与雕刻完全隔离，艺术生命就此完结。1943年，她在蒙特维尔格疯人院中去世。

在疯人院里保留的关于克洛岱尔的档案中注明：克洛岱尔死时没有财物，没有任何有价值的文件，甚至连一件纪念品也没有留下。克洛岱尔自己也认为罗丹把她的一切都掠走了。那么克洛岱尔本人留下了什么呢？克洛岱尔的弟弟、作家保罗在她的墓前悲凉地说：“卡米尔，你献给我的珍贵礼物是什么呢？仅仅是我脚下这一块空空荡荡的土地？虚无！一片虚无！”

依附男人是阻碍女孩独立和成功的最大障碍，不论一个女孩多么富有才华和智慧，总是容易在感情上受到致命伤害，而找不到正确的人生航向。天才少女克洛岱尔为她的导师和情人罗丹奉献得太多了。她丧失了自己的独立性后，失去了太该属于自己的盛名和财富，到最后连爱情都失去了，可以说她铸成了自己的人生悲剧。

女孩对感情的期望值往往很高，甚至有一种不屈不挠、执迷不悟的坚韧与痴迷。要知道爱情为女孩所赢得的世界是有限的。如果女孩能将身心从一个男人那里尽早转向整个世界的话，那么这个女孩的人生必将是丰富充实而色彩斑斓的。