第11章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条(1)

1956年，我（埃利斯）鉴别出10种神经病想法，它们在具体情况中让我们自作自受。数量不少，前四种想法是导致我们对人和事反应过激的主要因素。这些愚蠢想法常被我们用来把具体情况恐怖化、应该化和合理化。它们...