第7堂课拖延会埋没人的思想
心理诊断书：
成为一位伟大的作家是童瞳从小就有的梦想，为此，她放弃了进入国企工作的机会，在毕业之后毅然成为了一名自由撰稿人。童瞳的文笔很好，心中也总是充满了各种新奇别致的想法，她想把这些想法写出来，和全世界分享。可是，真正动笔之后，童瞳才发现，想要把自己的想法完整又完美地阐述出来真的是一件很困难的事情，似乎这个世界上根本就没有任何一个合适的词语能够对自己的想法做出最精准的描述，于是，童瞳想，还是等等吧，等以后自己的文笔更成熟了再写……就这样，今天拖明天，明天拖后天，五年过去了，“等等”几乎成了童瞳的口头禅，她的灵感和想法也越来越少。一起毕业的同学个个都事业有成，而她还是一个无业游民。
“为什么我没有想到呢？”“这个点子实在是太奇妙了！”“名人不愧是名人，想法也与众不同！”……曾经，无数次，我们站在山脚下，仰望着山巅，为山巅上“伟人”们层出不穷的想法和创意赞叹不已。我们自叹弗如，我们望尘莫及，我们一次次的告诉自己，我们很平凡，和站在巅峰的“伟人”根本无法相提并论。闪光的思想、奇妙的点子、别开生面的运营思路、新颖潮流的设计理念，这些，都是“伟人”的专利，和我们没有半毛钱的关系，我们只配仰望他们。但事实真的如此吗？
的确，在现实生活中，我们无法把控的东西太多，各种各样的“二代”让我们无奈而又艳羡，镁光灯下昂首挺胸的成功人士也令我们感叹，我们认识到了人与人之间的差距，这种差距，来自地位、来自金钱、来自家庭、来自权势……然而，这个世界固然没有绝对的公平，但在某一点上却一视同仁。这一点，就是——思想。金钱、名利、地位……这些虽然看起来光鲜，却也很容易被别人“偷走”，只有思想，不会被偷走，却很有可能被你自己埋没。
把握思想，拥抱成功
思想，并不是任何人的专属品，也并不是成功者的专利。
思想，是人世间最神秘最瑰丽的东西，无法捉摸却又神妙无比。
思想，是奔放的，是自由的，是开阔的，一百个人就会有一百种不同的思想。成功可以复制，失败可以重复，思想，却永远都是独一无二的。
人生之路漫漫，成功之路遥遥，无论是谁，生命中或多或少都产生过一些好的、与众不同的想法，只是有的人抓住了这些想法，并将想法变成了现实，所以，他们戴上了成功者的桂冠；而有的人，如童瞳，却坐视这些想法随风而逝，在“等等”中将“珠玉”彻底的掩埋，所以，失败亲吻了她。
上帝是公平的，他赋予了每个人思考的权力，因为懂得思考，因为有了思想，人类才会进步，会发展，会前进。希冀成功的人很多，怀揣着梦想的人无数，我们踌躇满志，我们为成功做了最“充足”的准备，却不知道，不知不觉中，自己已将打开成功大门的钥匙——思想遗忘了。
思想，人人都有，正是因为这样，我们才不会去珍惜，当思想来临时，我们选择了“等等”，选择了拖延，选择了不以为然，选择了敝帚自珍……我们“成功”了，“成功”地等待下去，“成功”地与成功擦肩而过！
思想是根，思想是本，没有思想的支持，成功就仿若失去根系的浮萍，想要长久只是天方夜谭。想要成功吗？那么，不要再等待，不要再拖延，拥抱思想吧！
拖延是人生的腐蚀剂
拖延的人很多，能够认识到拖延危害的人只是其中一小部分，而能够狠下心来和拖延说“拜拜”的人更是凤毛麟角。谈到拖延，许多人都会坦然承认。而且，他们还振振有词：不就是拖延吗？有什么大不了？小事一桩！不要小题大做！然而，事实上，拖延就是人生的腐蚀剂，它残害了太多的人，扼杀了太多的成功，埋没了太多的思想：
弗兰克是一名服装设计师，生长于时尚之都巴黎的他身上总是氤氲着一种别样的浪漫，这种浪漫深入骨髓，并折射到了他的思想与设计中，让他的设计充满了灵性与独一无二的“气质”，备受青睐。按理说，弗兰克应该很成功，但在业界知道他的人却很少，他就像是个隐形人，为什么呢？弗兰克的同事富勒的话说得一针见血：“弗兰克的浪漫只属于他的大脑，他的设计从来都不在纸上！”
是的，弗兰克有许多想法，脑子中有许多设计思路，一件件“浪漫”的服装在他的脑海中百无聊赖的晃荡，然而，他却迟迟不肯将脑海中的东西画到纸上，他永远都在拖延，所以，他永远都赶不上公司的进度，所以，他永远都无法按时交稿，所以，即使他的才华真的不可多得，公司依旧与他解除了雇佣关系。了解弗兰克的人都为他感到惋惜，他的前途原该一片光明。
没错，如果弗兰克把握住了自己的思想，充分发挥出了自己的灵感，他将成为设计界又一颗冉冉升起的新星，但是，拖延的习惯却害了他，拖延腐蚀了他的人生，拖延浪费了他的天赋！
拖延有多么可怕，很多人永远都认不清，我们经常习惯性的将拖延低估，所以，我们为此付出的代价是那样的高昂。如弗兰克，几近毁掉了他的事业生涯！
无处不在的拖延，就仿佛是根植在我们的生命中的癌细胞，它一点一点的扩散，一点一点蚕食着我们的思想，一点一点消磨着我们的意志，当整个身体都被它“占领”的时候，生命中种种美好与璀璨也终将走向尽头。所以，为了我们的“健康”，举起反抗的大旗，把拖延“驱逐出境”吧！
第8堂课拖延是在浪费生命
心理诊断书：
18岁那年，青春飞扬的林铭许下一个愿望，在28岁之前，他要在山间空地上设计建造一栋独属于自己的房子。为此，他只身一人来到上海，开始了奋斗生涯，林铭不是建筑设计师，不会设计房子，于是，他想，我要先去学设计，只是事业刚刚起步，不能出错，还是等等吧。20岁那年，林铭想，设计房子不急，工作才有起色，再等等吧。25岁那年，林铭想，时间还是有的，要是现在设计房子，三年后肯定就过时了，“老土”的房子我不要，还是等等，看看趋势再说……这年，林铭28岁了，山还是那片山，空地依旧是空地，属于林铭的房子仍然还“活”在他的愿望里。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，这句话，我们非常熟悉。说起珍惜时间的名句，我们更是张口就来。时间就是金钱，时间就是生命，从小到大，我们听多了这样的话，潜意识里，我们也愿意相信时间的珍贵，然而，实际上，我们在时间面前永远都阳奉阴违。
冬日的清晨，寒风凛冽，闹钟不知疲倦地唱着歌，我们却窝在被窝中，不断地对自己说：“再睡一会儿，再躺一会儿，十分钟就好”。结果终于摆脱“周公”纠缠的时候，发现上学又要迟到了；夏日的午后，我们呆呆的坐在电脑桌前，看着只写了一个题目的论文，我们微微一笑：“先冲杯咖啡，调整好状态再写会更好”……行走在人生的道路上，每个人心中都有着一套自己的行为标杆，在许多人看来，花十分钟泡杯咖啡，花十分钟多享受一下被窝的温暖，并没有什么大不了，大家不都这样做吗？再说了，不就十分钟吗？人生百年，一年三百六十五天，一天二十四小时，一个小时六十分钟，我们的时间多的是，十分钟，毛毛雨，何必在乎。
然而，事实真的如此吗？生命只有一次，逝去的时间永难追回，十分钟虽短，可我们的生命中又有多少个十分钟可以浪费呢？
年轻人备受拖延症“青睐”
一个茶杯，打碎了，我们可以再买一个新的；一碗泡面，吃完了，我们可以再泡一碗；一栋房子，烧毁了，我们可以再建一栋一模一样的……世界上，有许多东西，失去了可以再次得到，错过了可以再次追回，但也有一些东西，一旦失去了，却永远都不可能再有，譬如时间。
失去的时间永不可追，错过了就是错过了，浪费了就是浪费了，没有谁能够拥有第二次人生，也没有谁能够让时间驻留在过去。
在拖延者看来，他们拖延的不过是时间，然而，事实上，他们却是在浪费自己的生命！
因为拖延，多少人错失机会，因为拖延，多少人生命中留下了难以弥补的遗憾，因为拖延，多少人跌落在失败的深渊。“少壮不努力，老大徒伤悲”前人的谆谆教诲仍在耳畔，而我们却已经做了拖延的俘虏，挥霍着青春，“蚕食”着自己的生命。
工作之前，浏览一下网页，写作之前，喝上一杯咖啡，做作业之前，先和Q友们聊聊周董的个人演唱会……这就是80、90、00后们的生活常态，我们司空见惯，不以为意，却不知，拖延的魔爪已经悄无声息的伸向了我们。
调查显示，拖延症患者绝大多数都是年轻人，大学生和职场新人症状尤其突出。相比之下，中老年人在浩荡的拖延大军中则显得分外“渺小”，微不足道。
拖延症因何对年轻人如此青睐？原因很简单，年轻人年轻啊！“我是青年我怕谁，我的生命刚刚开始，‘凋谢’之日遥遥，大把的时间等着我，拖延一下又何妨？”年轻，多么美妙的词汇啊，年轻，代表着无限的时间，无限的希望，所以，自然也就有了无限的拖延，无限的浪费。
而中老年人在经历了人生沉浮种种之后，终于意识到——时间是有限的，人生百年，匆匆而过，要做的事情太多，我们拖延不起！于是就出现了这样的怪相：那些本该充满朝气的年轻人懒懒散散，而那些上了年纪的大叔大妈却朝气蓬勃。这样的现象，怎么能不引人思考？
拖延就是生命的浪费
将拖延和生命挂钩，似乎显得小题大做了，但是，实际上，却是大题小做了！在时间的巨轮面前，谁都没有特权，拖延时间，就是在拿自己的未来开玩笑，是对自己生命的不负责任：
程成是西南某名校艺术系的高材生，素有“钢琴王子”的美誉，他能淋漓尽致地演绎许多大师的作品，他的乐感令教授们为之惊叹。大一那年，班导就破格提拔他为学习委员，学生会也对他发出了邀请。按照常理来说，背负着众多人厚望的程成应该是忙碌的。然而，大学四年里，大家渐渐发现，程成做事情太“淡定”了，能拖就拖，“急迫”这个词在他的生命中根本就不存在，而程成的“淡定”，也让他凡事都比别人慢半拍，被他的“淡定”耽误的事情实在太多。为此，大家都劝过程成，但他依旧我行我素。
四年的时间，晃眼即逝，程成毕业进入了市文工团，入职没多久，幸福突然从天而降，团长看重他的才艺，让他准备申请材料去省团面试，面试通过之后就能随省领导一起到欧洲交流演出。
对于一个职场新丁，这样的机会简直就是天上掉下的馅饼，程成也分外珍惜和在意，可是他的演出比较多，各种各样的应酬也十分频繁，虽然天天想着写申请，可是最后却都被他“淡定”的延后了。在程成看来，反正距离交申请表的日子还早，可以慢慢写。然而，人生总是无常的，因为工作需要，省领导将出访欧洲的日程提前了，申请和面试的时间也提前了，当团长匆匆来找程成要申请表的时候，程成傻了，他还没有动笔。
结果，可想而知，程成错失了这个机会。对于他的事业来说，这简直就是一个巨大的损失。而经过这次，团长也发现程成是一个非常喜欢拖延的人，以后的一些重要演出的机会也都交给了别人。于是，带着满身才艺来到团里的程成总是在最底层打拼。
程成有错吗？有！大错特错！他高估了时间对他的宽容，他低估了淡定外表下的拖延的杀伤力，他总以为时间会等待他，所以，他一败涂地！
看看程成吧，他惨痛的教训难道还不能让我们警醒。拖延，是恶魔，拖延本身就是对生命的一种浪费！所以，朋友们，不要再拖延，不要再浪费生命！
明日复明日似乎真的很美好，然而，“明日”终究是一种虚幻，与其等待飘渺的未来，与其满怀憧憬的无限等待，不如抓住今天，马上行动，奋勇向前，用自己的双手亲自承托起生命的璀璨！
第9堂课越拖越焦虑
心理诊断书：
薇薇安是一个全职妈妈，在她看来，丈夫和孩子才是一个女人最重要的“事业”，所以她将全部的心思都花在了丈夫和孩子身上，她想成为丈夫和孩子最坚强的后盾，但现实却让她的心拔凉拔凉的，因为，她发现任何事自己都做不好。她想给儿子网购一个铠甲勇士，她逛了无数网店，看了无数评价，却始终都找不到一款又安全又实惠的。于是，买铠甲勇士的事情一拖再拖，儿子都哭闹了好几次，最后还是婆婆看不过眼，给他买了一个；她想给丈夫做一顿丰盛的晚餐，可是她又害怕自己做的菜不好吃引起丈夫的反感，结果时间在她的患得患失中悄悄流逝，丈夫下班回家的时候，她还没有开始做饭，于是劳累了一天的丈夫只好自己去泡面……一件又一件糟糕的事情让薇薇安感到绝望，她变的焦虑，变的烦躁，焦虑让她无心做任何事情，一事无成却又让她更加焦虑。
焦虑和拖延，自从诞生的那一刻起，就是焦不离孟、孟不离焦的一对同胞好兄弟，它们亲密无间，它们配合默契，它们完美地抓获了一个又一个“俘虏”，它们是世界上最好的拍档。