第20章 将瘦身进行到底——减肥后的美丽新世界(3)
- 瘦身女人最优雅:不管生的漂不漂亮,都要活得漂亮
- 未然
- 3836字
- 2015-08-24 14:26:50
68.吃薄比萨。通常一份厚比萨含热量350卡,而薄的只有220卡。
69.每一口食物咀嚼20次。
70.改用小碟装食物。这样可以减少三分之一的进食。
71.早上吃点辣椒。...
后续精彩内容,上QQ阅读APP免费读
登录订阅本章 >
68.吃薄比萨。通常一份厚比萨含热量350卡,而薄的只有220卡。
69.每一口食物咀嚼20次。
70.改用小碟装食物。这样可以减少三分之一的进食。
71.早上吃点辣椒。...