第9章 健康也能“吃”出来

根据目前的了解，饮食养生有：慢食、节食、素食、淡食、鲜食、生食、冷食、杂食（博食、配食）、早食、零食、断食、稀食等20多种。

“民以食为天”，“食”的问题一定有许多习惯问题，这里不一下子就进...