下篇 主要运动项目简介、观赏及礼仪提示

1 古老技艺的现代演绎———射箭 Archery

射箭的历史

人类早在10万年前就已发明了射箭术。史前人类时期，射箭术的发明改变了人类，使他们结束了终日为生存而忙碌的历史。传说中从公元前776年到公元395年举行的古代奥运会就是由射箭手赫尔克里斯（大力神，主神宙斯之子，力大无比的英雄）创立。

但早在古代奥运会举行的数千年以前，埃及人就开始使用弓箭，他们使用的弓和他们的个头一样高，箭是由打火石做成的箭头，后来他们采用铜制作箭头。公元前1800年，亚述人改进了弓箭，使得射箭术更加容易，弓的威力更强。我们经常在电影中看到古代人在战车上拉弓射箭的精彩镜头，这种技能是希泰族人在大约公元前1200年发展起来的。在公元500年，一贯被认为是二流射箭手的罗马人开始将箭射向人的脸部，比起射向胸部的技术，它大大提高了射箭的准确率。

在16世纪枪炮发明之前，弓箭一直被当成武器来使用。射箭作为一个体育运动项目可以追溯到17世纪的英国，那时侯只是作为当地节日庆祝集会的一部分。射箭正式成为一种运动得益于英王查理二世在1676年的提倡。之后，其他欧洲国家也纷纷开始发展射箭运动，使射箭在欧洲一直蓬勃发展起来。

1900年的第二届奥林匹克运动会，射箭这项运动正式进入了现代奥运会。在1900年至1920年期间，射箭曾一度是奥运会上的一大亮点，由于大众对于射箭这项运动缺乏了解和兴趣，此后它在50多年的时间当中都销声匿迹。直到1972年慕尼黑奥运会，射箭正式成为比赛的项目之一重新进入奥运会，并且从此一直是奥运会的固定比赛项目。

我国射箭运动的起源与发展

射箭是一项古老的技艺，我国从原始群居时代人类的为了生存，为了防御野兽的侵害，我们的祖先发明了弓箭作为狩猎和防御野兽的工具。在山西朔县峙峪文化遗址，发现了石镞。古人将粗树枝用绳绷弯，做成弓，将细木棍做成箭，用以狩猎和自卫。距今约约有28700年的历史。到石器时代，箭被加上石镞、古镞。到后来又出现铜镞、铁镞。

虽然射箭运动在我国有着悠久的历史，但是现代射箭运动却开展较晚。新中国成立前，射箭作为武术项目中的表演项目，新中国成立后，1955年以前射箭仍然为表演项目，1956年开始列为比赛项目，1959年才开始按照国际规则举办比赛。

我国首次参加的第23届奥运会上，四川选手李玲娟以2559环的成绩获得了个人银牌，而且还打破了5项奥运会纪录，成为我国射手在奥运会上第一个获得奖牌的优秀运动员。1992年在第25届奥运会上，中国女队获得淘汰赛团体银牌，王晓竹获得个人淘汰赛第四名。

射箭运动介绍

奥运会的比赛用弓为反曲弓。男子射箭项目中所用的弓箭平均重量达到50磅，在正式的锦标赛中，运动员要在4天内提箭拉箭312次，提起的总重量相当于15，500磅，将近有8吨。女子运动员所用的箭有34磅，总共要拉超过5吨的重量。箭通常由木材、玻璃纤维以及石墨和碳合成物制成。碳素石墨制成的箭飞行时速可以达到240公里。弦一般由一种碳氢化合物制成，还有由制作防弹衣材料制成的弦。箭的直径为11毫米，箭杆上必须刻上运动员的名字。运动员还以不同颜色和式样来装饰箭镞，以区别其他选手的箭。箭包括箭头、箭杆、尾翼（羽毛）和箭尾，箭头一般由矾土制成，这种材料的优点制作出来的每一个箭头的形状和重量都整齐划一；也有由石墨制成的，它的优点是箭飞得更快。比赛的箭靶涂有五个彩色得分环。从外向内，为白色、黑色、蓝色、红色、靶心是金色构成。根据国际比赛规则，有两种靶面尺寸：30米和50米距离的靶面直径为80厘米；60米、70米和90米靶面直径为122厘米。靶心距离地面的高度为1.3米。奥运会的比赛靶面直径为122厘米，运动员与靶面距离为70米。

奥运会射箭比赛分为排名赛、淘汰赛和决赛三个阶段，射程均为70米。团

体赛分为淘汰赛和决赛两个阶段。每队3名运动员，射程均为70米。运动员射两轮72支箭进行排名赛，前64名进入淘汰赛，然后采用一对一每组限时2分钟射6组18支箭，决出8名运动员进入决赛，决赛中每名运动员射4组12支箭，仍采用一对一的淘汰制，排出名次。根据个人排名赛中每队前三名运动员的成绩之和排定名次，前16个队进入团体淘汰赛。男、女团体均于1988年被列为奥运会比赛项目。

世界性射箭管理机构的名称是：世界射联（FITA）是世界射箭管理机构。重要的国际射箭比赛有：世界射箭锦标赛，世界室外射箭锦标赛，以及国际野外射箭锦标赛。

如何欣赏射箭比赛

射箭运动最关键的要求是：稳健的双手、强有力的肩膀、柔韧的肌肉、犀利的眼睛和钢铁一般的神经。射箭运动要求有平衡，注意力集中，协调和时间感觉等素质和能力。

射箭运动员瞄准目标时：射箭运动员用执弓臂握住弓，然后用拉弦手向后拉弓弦，直到满弓点，注视瞄准然后射靶。

在观赏射箭比赛时，观众需要对这一赛事以及赛事规则和运动员的动作要领有一个基本的了解，这样观众才能更好的理解、欣赏这一赛事。射箭运动员在射箭全过程中的步骤一般为：

（1）站位与姿势：两脚自然分开均衡负担身体重量。肩膀与目标的中心画出一条想象的直线。

（2）持弓：弓要能在箭被释放后自由移动，正确的持弓方法是拇指和食指形成V字形。

（3）持箭：左手持弓，在左臂内上箭，将箭杆放在箭台上，并使箭羽与弓弦形成正确的角度，将箭向弓弦方向拉动，直到弓弦与箭凹紧紧“咬住”。

（4）拉弓：弓弦是用右手的前三个手指拉开的，同时箭凹用前两个手指轻轻夹住，向后拉开弓弦，直到右手的索引手指“定位”，每次拉弓的定位点都要相同，定位点不确定就会射不准目标。

（5）瞄准：可以使用直觉瞄准或使用弓上的瞄准器，在使用直觉瞄准时，射手双眼睁开，目视目标。使用瞄准器时将准星对准目标然后放箭。

（6）放箭：弓要拉满，深吸一口气，然后屏住呼吸，三个持箭的手指轻轻放开，让弓弦平滑释放。同样要保持一致性，每一次放箭都要如此。

观赏射箭比赛的礼仪

射箭比赛是对运动员的心理素质的重大考验，运动员必须集中注意力进行比赛，这就对观看比赛的观众提出了很高的要求，在进行比赛期间，观众禁止大声喧哗、在场地里来回走动等一系列影响运动员的行为，尤其是运动员瞄准靶心箭未离弦之时，观众最好不要发出任何声音。

由于比赛是在室外进行，观众一定要注意天气变化，做好观看比赛的各种准备。当然，如果下雨进而影响到运动员水平的发挥，比赛可能会被推迟。

在比赛间隙，观众应该为表现出色的运动员或运动队以及自己喜欢的运动员或运动队加油助威。