第13章 大学生常见医疗体育安全指南（4）

（二）课间调节法

为尽快地消除上课所引起的大脑和肌肉的疲劳，为下面的学习创造条件，课间可采用下列调节法。

1.远视法：下课后，来到室外，眼睛尽可能向远处眺望，把校园周围的山水、田野...