• 单身食堂
  • 赵阳
  • 933字
  • 2024-11-28 18:25:29

前言

这个时代,单身族们为生活的各种累纠结着:要上班挣足口粮;要寻找自己的小幸福;要惦记买车买房;还要想着下个月的还贷……在这样忙碌的生活里,很多时候他们往往忽略了自己的基本生存需要,那就是吃。

单身的时候,看起来好像很自由,一个人吃饱全家不饿,但很多单身的吃饭解决之道就是用泡面、汉堡、零食和各种街边小摊等敷衍了事,营养没保证不说,长此以往对健康的损害更大。

可是当你静下心想想,你的各种累其实不就是想让自己生活得好一点吗?那为什么不在这一刻就花点时间、花点心思来为自己做一顿营养餐呢?现在很多年轻人已经意识到了这点,开始单身下厨房的生活。其实做饭并不是一件难事,只要掌握了一些基本的技巧,很多菜品的制作手法都能驾轻就熟。

自己下厨房不单是享受一顿美味,做饭的过程也让人身心愉悦。曾经看到过一个故事,说国外的科学家们为了治疗一些自闭症患者,就让他们到厨房中去学习厨艺,结果很多人在学习厨艺的过程中享受到了一种快感,而他们也开始愿意更多地与人交流,不再封闭自己。当你在厨房,听着锅碗瓢盆叮咚作响,满室飘香的美味刺激着你的味蕾,然后美美享用一顿自己亲手烹制的美食,这个过程会让你的情绪完全放松下来,你会觉得这才是生活,这才是有滋有味的生活!

如果你想确定自己是不是喜欢一个人,你可能会用各种不同的方法来验证这种感觉,当然最开始的接触很重要,因为第一印象是最深刻的。做饭也一样,如果你面对陌生的厨房,你肯定也不会有任何感觉,为了让做饭这件事能给你留下良好的第一印象,作者在本书里向你推荐的都是一些制作起来非常容易成功,令成就感加倍的菜品。让我们就从这里开始一个人的美食之旅吧!希望大家在制作的过程中,学到更有用、更实际的营养知识和烹饪技巧。掌握了这些技巧,相信你很快就能在厨房中轻松驾驭各种食材,也期待着你用学会的烹饪技巧创意出更多健康的,适合自己口味的一个人的美食。

早餐是一天的饮食中最应该重视的,但是我们往往都忽略了。很多人早上为了贪恋几分钟的懒床时间,或者为了赶时间去上班,很容易把早餐忽略掉,或者选择一些路边小摊的早点,那对健康更是有害无益了。

其实,做早餐并不会花费多少时间,每天多花五到十分钟,给自己做一份健康的营养早餐,让美好的一天从美味的早餐开始,这不是一种享受吗?