热敷为什么能令人耳聪目明

热敷属中医外治法之一,方法是用毛巾或净布浸热水(或药液)中,轻轻绞去水,掩覆于患处,可以对寒湿聚集、气滞血淤引起的疼痛等有较好疗效。老年人常采用头部热敷方法,还能起到防病保健的效果。

热敷法主要有以下几种功效:

健脑

将热毛巾(方法同上)放于小脑上枕骨左右两侧,俗称“后脑门”,两侧同时热敷或左右交替热敷均可,每次进行4~8遍,每天1~2次,能起到健脑作用,提高反应能力和思维能力,对老年人常见的头晕、高血压等有一定防治效果。

护眼

将毛巾放入稍烫手的热水中,浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上,双手在毛巾上轻柔地揉眼;待毛巾稍冷后,要用热水重浸后再次热敷摩揉。每次做时保持呼吸自然,心情放松,每次可做3~5遍,每天1~2次,能起到解除疲乏、保护视力的作用,对预防老花眼、近视也有一定效果。

去除疲劳

热敷后肌肉内的废物会被加快排除而减轻疲劳,防止痉挛,使肌肉变得松弛而舒适。因此很多家庭都利用热敷来治疗疾病,去除疲劳。

温馨小提示

面部三角区(指鼻根部与两侧口角连线构成的一个三角形区域)内的炎症禁忌热敷。这是因为面部三角区内不仅血管丰富,而且血管直接与颅内动脉相通,热敷时局部血管扩张,细菌和毒素就容易进入血液,通过血液进入颅内,引起败血症和脑膜炎等严重后果。