第57章 健康身心，从纾压开始

压力也叫应激，这一概念最早于1936年由加拿大著名的生理心理学家汉斯·薛立提出。他认为压力是表现出某种特殊症状的一种状态。这种状态是由生理系统中应对刺激的反应所引发的特定性变化所组成。

压力...