第38章 运动补水有讲究

“饥餐渴饮勿太过,免致膨胀伤心肺”是唐代医学家孙思邈的长寿秘诀。不管在什么情况下,口渴难忍都不能暴饮。我们在运动和健身过程中会大量出汗,造成身体缺水,于是就会感到口渴难耐。有人因口渴饮水过量,结果引起...

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