不同的人群，适应于不同的排毒方式，只有当你选对了排毒方式的时候，锻炼才能达到最好的效果，我们可以理解为这是“适者生存”的最基本的排毒暗喻。如果来个“猴子吃麻花——满拧”，你可以想象运动排毒的可怕后果，...