第135章 人真的必须睡觉吗？

真的！

在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠的重要性。如果人睡眠质量不佳就会心情烦躁、暴躁易怒、大脑活力不足。久而久之，生理上也会出现问题。比如，男性会出现精力不足、体力...