第50章虾（为孕妇提供丰富的钙和磷）

书名：40周营养饮食百科
作者名：张旭主编
本章字数：349字
更新时间：2015-04-20 14:04:04

虾仁炒韭菜

营养功效

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对孕妇有很大的补益功效

烹饪指导

1.在烹制虾仁之前，先把料酒、葱、姜...

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