第48章 牛奶（为孕妇提供优质的钙）

牛奶麦片羹

营养功效

牛奶的营养成分很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收

烹饪指导

在饮用牛奶的时候最...