怀孕了！欣喜的准妈妈首先想到的恐怕就是营养问题了。
每个准妈妈都要经历10个月的漫长孕期，从孕前的饮食调整到临产前的饮食，期间每个阶段的营养需求都各有不同，从而要求准妈妈的营养补充也要按需调整。
本书不仅按孕月提炼了营养重点，还以周为单位，进行了详细地营养分析与指导，并总结归纳了21种孕期必备营养食材，以及13种关键营养素。还针对孕早期、孕中期、孕晚期出现的常见疾病和症状，提供了不用去医院就可以治疗的食疗方，全方位、多角度、科学合理地为准妈妈提供了营养饮食方案，让孕妈妈清楚地了解到，吃什么，怎么吃，才能适度地满足自身和胎儿的营养需要。
本书还配有精美的菜谱图片，让准妈妈能在愉快的阅读感受中，获得对腹中胎儿有益的知识，成功孕育出健康、聪明的宝宝。