比起手部动作，双腿和双脚的动作显然要少些，也因此它们的表现要比手单纯得多，而且当一个人感情激昂时，足部动作反而会更贫乏。所以双腿和双脚透露的情绪信息往往会被人忽视。然而，正因为人们很少去注意自己的双腿和双脚，他们所提供的信息也就更有价值，更能反映一个人的真正意图。

人的双腿和双脚发出的动作，能够传递出很多的信息，并且双腿所传达出的信息比身体的任意其他部位都可靠。这一点也早被FBI特工注意到，他们破解一个人肢体语言时的首要选择就是腿和脚——人体最诚实的部位。

在与嫌疑人进行交涉时，FBI特工通常会选择让对方坐着自己站着的方式展开谈话。这是因为坐着的人通常会有更多的腿部活动，例如踢腿，锁脚或者将脚踩在椅背上等。这些动作的背后都有着特别的心理含义。当FBI特工站着的时候，他们可以更好地通过解读对方的肢体语言了解其想法，进而攻克他的心理。

当恐怖分子感到恐惧或不安的时候，会不由自主地抖动自己的双腿。他们双腿的抖动，是为了平复内在的紧张情绪，他们试图掩饰自己的不安。

当恐怖分子准备进攻或者抗战的时候，通常会做出起跑的姿势。

最真实地反映人类情感的身体部位怎么会是腿和脚呢？人类学家通过研究人类进化过程，得出了以下的结论：

在几百万年以前，当人类还没有学会语言时，人类的腿和脚就已经学会了如何应对外在威胁。这种反应不需要做出任何的理性思考，我们的边缘大脑会本能地做出反应，确保在需要的时刻腿和脚可以做出相应的反应。这种反应可能是停止步伐，逃跑或者踢向敌人。这种生存机制是从人类祖先行为中继承下来的，直到今天，在我们身上还存在着这种行为。

在进化过程中，这种最原始的反应在我们的身体中被保留了下来，并且已经根深蒂固。当我们面临危险或是不愿意认同的事情时，腿和脚就会做出本能反应，即双脚冻结，感觉不能行动，然后做出逃跑的姿势。若是逃跑行为不能实现，我们的脚和腿就会做出抗争姿势。

在人类几百万年的进化中，人类的肢体行为已经变得不那么明显了。然而，在准备进攻和袭击时，我们的腿和脚仍然会最早做出反应。不仅如此，在面对各种情感时，它们也能够做出相应的反应。

人类的思想和情感通过腿和脚进行传递，只有关注细节的人，才能够对这些微小的身体变化有所观察，并对其传达出的信息进行解读和应用。