第18章 吃对了,让血糖四平八稳(3)

注意:老年人反应迟钝,感到口渴时,其实已经身体处于缺水状态,所以要主动补水,做到未渴先饮。严重肾功能障碍,尿少、水肿时应适当控制饮水。

这些食物要尽量不吃和适量少吃

1主食

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