半年后，菲尔在药膳和医家内功的调理下，终于算是把身体调养成正常人状态，而这所谓的正常人，就是菲尔前世在这个年纪的身体素质，从这可以看出他之前的身体还真不是一般的差，前世的他，可没有这个资本每天用年份久远的药材做成药膳当饭吃。
而且好在有内功的调理，让他不至于虚不受补，终于熬了过来。
这半年，菲尔基本上已经把村里的存储给消耗的差不多了，虽然他只有一个人，还是一个小孩子，可是并不是什么东西都可以做药膳的，是以，这半年在他挑剔的眼神下，那些有价值的东西，都落入了他的腹中。
在内功和药膳调理的同时，每天菲尔都会打养生拳，作为古医世家，养生拳基本上属于必学的东西，比如说华佗的五禽戏，菲尔这一打，就是半年。
养生拳是没有什么杀伤力的，讲究的就是养生，而菲尔现在的目的也只是调养身体而已，至于杀伤性的手段，作为曾经的超级特种兵，自然是精通的很。
经过半年的调理，身体终于可以承受锻炼，菲尔便开始了训练计划，这计划在这半年来，他已经反复的衡量过，以身体能够承受的训练强度，逐步提高，才是正确的路途，如果一开始就上特种部队训练的方案，估计现在这个小身板，不用多久就能给玩残。
从跑步，俯卧撑，仰卧起坐等最基础的体能训练，到军体拳，格斗刺杀术，古武术，乃至泰拳，空手道，菲尔根据身体状况慢慢的添加着训练项目，这些都是前世拿手的好戏，现在重新练，上手的速度还是可以的，只要身体没有问题，恢复前世的实力那只是时间问题。
一年后，菲尔已经不再是曾经的瘦弱少年，手无缚鸡之力的废材，经过一年来的调理和训练，现在他的体格已经长了起来，十多岁正是长个的时候，在菲尔很规范有目的的训练下，这身体想不发育都不行，现在的他，已经有一米二三了，除了一头飘逸的金色头发让他很不爽，其他的倒是没什么。
而最让他开心的是，这一年来，他的医家内功终于开始起步，进入了第一层的修炼，也就是奇经八脉的修炼，合虚医经第一重以身体中的十二正经，八脉奇经，十二别经为根基进行修炼，涵括全身所有部位穴位，第一重天第一层修炼八脉奇经，真气起自丹田，行走八脉，调理身体经络，固本培元。
医家内功讲究的是平缓，滋养，即使是前世，菲尔也不过是练到第一重第二层而已，就再也没有寸进，用他家老头的话说，他在军队中沾染了太多的杀气，有违天和，所以这内功算是练到头了。
现在十一岁练到了第一层，已经算是很不错了，有了真气支撑，菲尔即使再怎么折腾，这身体也是绝对承受的了，医家内功没用什么杀伤性，可是在内养方面，绝对是第一的。
有了资本，菲尔自然不会再想以前那样温和，现在提高实力是关键，只有尽快提高了实力，才能有把握走出前面那该死的落日森林，早日找到菲尔的消息。
接下来的训练，菲尔完全照搬了军队中的特种训练，除了枪械不可能有之外，所有的器材都是自己动手做的，虽然粗糙，可是胜在实用，反正也是短期消耗的东西，用不着心痛。
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落日森林是克罗蒂亚北部山区的原始森林，这里生活这大量的野兽和念兽，是克罗蒂亚王国冒险者经常光顾的地方。
菲尔所在的小村子，位置其实是在落日森林的边缘，只是因为在村子背后过去数公里的另外一边，是深不见底的深渊，人除非能飞，否则是过不去的，是以，小村子里的人如果想要出去见见世面，那就必须得沿着落日森林的边缘走出去，而即使是只在边缘行走，也是很危险的，落日森林里面最不缺乏的就是凶猛的野兽，甚至，还有各种有奇特能力的念兽。
菲尔已经无从诅咒当初选择来这个鬼地方落脚的村子先人，现在他要面对的，正是如何走出去。
被晒的黝黑的皮肤，健壮的肌肉，金色的头发配以宝蓝色的眼神，加上那坚毅的脸，不得不说，现在的菲尔十足十的一个洋鬼子，放在前世，估计都是极其拉风的那种，只不过在这个小山卡拉，菲尔不过是唯一的一个人类而已。
落日森林的凶险，菲尔这个即使很少跟村民接触的人，也是有所认识的，是以，他早早就在准备自己的行囊，除了一身锻炼的非常满意的体魄，菲尔能依靠的，不外乎是前世所累积下来的经验，这是他能够活下来的资本，至于出去这个该死的落日森林之后要怎么办，那只有成功的出去后，再考虑。
毕竟，一个十二岁不到的少年，想要单身横穿落日森林边缘，到达最近的一个城镇，即使是他，也不得不打起十二分精神。
菲尔带上自己的武器，少许的干粮，就上路了，这个小村子已经没有什么值得他留恋，离菲尔被抓走已经差不多两年，这两年，菲尔从一个瘦弱不堪的少年，成长为结实的小伙子，其中最大的功劳，恐怕就是那些村民储存下来的存粮制成的药膳，以及已经修炼到第一层的内功，而整个有计划有系统的训练，不过是让他恢复了前世的身手而已。
菲尔带的武器并不多，一把剑，一根长矛，两把手弩。
剑是卡尔罗留下了的短剑，是在整理卡尔罗家的地窖的时候，发现的，估计是卡尔罗在做佣兵的时候的武器。
这把短剑的质地不错，拿在他这个小孩子手上，正合适，配以他前世所掌握的搏击刺杀术，威力还是可以的。
手弩，是菲尔根据前世使用过的军用手弩制作的，特种作战，常用的可不仅仅是枪械，各种杀伤力不俗的小物件，也是其中的利器。
两把军用手弩，因为材料的关系，其实菲尔是不满意的，不过在这个小村子里，能被利用的都被利用了，只能将就着用，这手弩，有效射程二十米，有效穿透力二十米能穿透一块厚木板，聊胜于无，配上数十根猎人专用的箭改造的弩箭，算是菲尔现在的远程打击手段了。
而长矛，是村里为数不多的武器，以前都是猎人用来捕猎的，菲尔将它带上，是因为短剑对付大型野兽的话，是很吃亏的，必须有件长兵器。
刚出了村子不远，菲尔就遇到了一头豹子，这两年村子周围因为没有猎人捕猎，很多野兽已经慢慢将这里当成了后花园，甚至有些还一度想占据村子，如果不是菲尔身体已经恢复，恐怕还真的就玩完了。
这是一头成年野豹，矫健的身形上充满这爆发力强悍的肌肉，菲尔神情凝重的看着这豹子，手中的长矛遥指，面对这速度在野兽中也是数一数二的野豹，手弩是用不上了，而短剑，也不适合用于对付这样大型的野兽，是以，只有用长矛了。
这里的野兽跟前世所见识过的野兽是有区别的，眼前的野豹，除了头像豹子头之外，身体没有非洲豹那特殊的斑点，浑身毛皮倒是金黄金黄的，不过那矫健的动作，一点也不比非洲豹差。
菲尔很有耐心，他知道自己现在虽然身体不再差，可是力气的话，绝对还是比不上大人，这野豹即使是成年猎人，也未必能够单挑取得胜利。
不过他有自己的优势，练了一年多的各种搏杀技巧，已经跟前世没有任何的区别，对付区区野豹，还是没有问题的。
野豹在对峙中失去了耐心，眼前的小家伙虽然手持长矛，可是毕竟还是小家伙，野豹扑了上来，这一扑，两者之间的战斗就开始了。
这野豹显然也是久经阵仗，扑过来的角度很奇特，菲尔的长矛还没来得及洞穿它的腹部，就在半空中一扭，绕过了锋利的矛尖，两只前爪就朝着菲尔狠狠的抓了过来。
菲尔将矛身横转，架住野豹的前爪，左脚猛的提起，狠狠的踢在了野豹的肚子上，刚才在那一瞬间，反应如果稍微慢一点，恐怕菲尔至少都得破相不可。
野豹被踢的飞了出去，不过很快就爬了起来，刚才它是吃了一个大亏，菲尔那一脚，将它浑身的劲都踢的快要散掉，现在野豹的气势已经被打散，有些畏惧的看着眼前这个小孩。
野豹不动，菲尔动了，他没有那个美国时间在这里跟一头豹子对峙，必须解决这麻烦，不然这豹子会一直跟着他，野豹是很记仇的，如果让这么一头野豹在身后随时等着出手，那可是麻烦的紧。
看到菲尔冲了过来，野豹下意识的迎了上来，野豹虽然不是兽中之王，可是也有自己的尊严，被一个小孩子吓得退缩，那绝对是不可饶恕的事情。
然而这一次野豹再也没有那么好的运气，菲尔的长矛宛如毒蛇的毒牙一般，快速的洞穿了它身上的皮毛，留下了数个大小一样的血洞，野豹甚至没来的躲避，就倒了下去，任它如何也想不明白，眼前这个人类小孩，为什么会这么厉害。