第13章 失眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠，表现为入睡困难、睡眠时间减少、容易被惊醒等。长时间失眠会使人疲劳头痛、无精打采、反应迟钝等，甚至导致神经衰弱和抑郁症。导致失眠的原因有很多，如身体疾病、环境的变化、服用...