第38章 调节不良心理状态(1)

心理健康是衡量一个人心理素质高低的最关键指标之一。进行心理素质方面的训练，其中一个基本内容就是能够体察自己的心理健康状况，并掌握一定的心理调节方法。

*保持心理健康重在自我调节

据...