第33章 做自己情绪的主人(1)

情绪变化是心理变化的直接体现，要想获得稳定的心理素质，就必须学会如何掌握情绪。

*什么是情绪

《牛津英语辞典》将情绪定义为：“任何心理、感觉、感情的机动或骚动；泛指所有激烈或兴奋的...