不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。
活到老，学到老，进取不分老和少；积极处世解矛盾，竞争奋斗得荣耀。
人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉恨报复存疑心，思绪不宁自煎熬。
与人和，与人善，诚待人，宽人过，开朗宽容好处多。
得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。
他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可惧，及时反省可弥补，心平气和则益体。
人不快活痛苦多，乐观豁达疾自消，心胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病健身心。
——《不气歌》愤怒，多么不可捉摸的力量！