第32章 优孕的12大关键(24)

①不要太早上床。当子宫开始收缩时，不要太早就像患者似的躺在床上。因为躺得太久，反而会愈躺愈累，情绪也容易紧张。除非真的很疲倦，否则应尽量站起来走动走动，或是坐在椅子上做点简单的手工、看电视、听音乐，以...