第26章 优孕的12大关键(18)
- 优生优育的24个关键
- 杨雅琴
- 5482字
- 2013-08-29 14:45:02
要使肺部充分扩张，就需用扩胸吸气的胸式呼吸；或者使用横膈膜下压的腹式呼吸法，即所谓的深呼吸方式。这两种呼吸方法各有各的要领，孕妇在怀孕12～23周就要开始练习，以便在分娩时转换为轻浅和短促呼吸法。
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要使肺部充分扩张，就需用扩胸吸气的胸式呼吸；或者使用横膈膜下压的腹式呼吸法，即所谓的深呼吸方式。这两种呼吸方法各有各的要领，孕妇在怀孕12～23周就要开始练习，以便在分娩时转换为轻浅和短促呼吸法。
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