
拥抱好心情:抑郁心理自我调节
更新时间:2025-03-15 08:44:43 最新章节:参考文献
书籍简介
这是一本注重实操的心灵康复指导书,作者结合30多年临床实践经验,在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略,帮助患者正确评价自己,消除自卑。全书以通俗易懂的语言,介绍了哪些人容易得抑郁症,抑郁症的自我诊断,得了抑郁症怎么办,以及情绪自我调节,如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪,应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁,为你过上和谐、健康的生活而努力!
品牌:人卫社
上架时间:2022-01-01 00:00:00
出版社:人民卫生出版社
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- 会员急诊室像一个巨大的漏斗,这里的生离死别反映了人间冷暖,也让急诊科医生巍子开始思考:其中的许多悲剧,本可以避免。广大群众,比如年轻父母、为家庭操劳的中年人等非常关心健康问题,但因为不了解医学知识、鉴别能力有限,很多人反而成为了健康类谣言的最大受害者和散播者。针对大众对急救常识的缺乏,作为急救医生的巍子没有等待,他开始动笔科普日常生活中的疾病知识和急救技能,用简单、通俗的文字,写就了这本健康科普书,涉健康百科11.5万字