重建好心态，这么做就对了

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  每天演好一个情绪稳定的成年人

  老杨的猫头鹰诚恳之作，一本写给当代年轻人的情绪稳定教科书，通透生活指南。他通过27个有趣犀利的故事，积极探讨了人在长大过程中的关键问题：如何在外界重压下做真实的自己，如何应对亲密关系，如何在生活遭遇挑战时搞定情绪，如何走出内耗，获得稳定的情绪和状态……通过本书的呈现，帮助你看清生活的真相，把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以

  老杨的猫头鹰励志12万字
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  做一个“内核”稳定的成年人

  把日子过的乱七八糟，找不到自己的主线；看重他人对自己的看法，别人一个眼神，就能让你难过得死去活来；内心充斥着别人的声音，别人一句话，就让你举步维艰，拿不定主意；一言不合就崩盘！外界一有风吹草动，内心就狼烟四起，惶惶不可终日；日常活在对自己坚定的怀疑和微弱的肯定中……当今时代，比情绪稳定更重要的是内核稳定，一个内核稳定的人，始终拥有一种坚定不移的气场，心态不崩，心无旁骛地做自己，周围一切都无法分散他

  风墟励志4.9万字
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  愿所有美好，与你温柔相拥

  本书是畅销书作家纪云裳写给万千青年人的美好之书、提气之书。书中收录“人民日报·夜读”推荐的《生活有多美好，取决你有多热爱》，“喜马拉雅”头条《你努力了，为何还是一事无成》，《读者》首卷语《身体和灵魂，总有一个在路上》，高赞文章《声音的琥珀》《岁月的留白》等。作家希望通过这本书告诉读者：美好是一种力量，也是对生命最高的赞赏。没有人是一座孤岛，因为我们心底，都有相通的河流。在这个世界上，除了厚实的衣物

  纪云裳励志9.8万字
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  想起自己，认清自己

  世界上有一个人，离你最近也最远；世界上有一个人，与你最亲也最疏；世界上有一个人你常常想起，也最容易忘记。这个人，就是你自己！静下来，才能认识自我；静下来，才能看见自己。

  有间文库励志15.3万字
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  总有一个理由值得你等待

  在过去的很多年里，我们时常走走停停，一边纠结过去，一面等待未来。等待的理由很多，等待浪漫，等待欣赏，等待认可，等待幸福。一路走来，得到很多，也会失去很多，但要始终铭记，爱自己，才是终身浪漫的开始。

  有间文库励志9.9万字
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  把生活过成你想要的样子

  本书通过四个部分，将作者在生活中对身边众人的观察、聆听记录下来，讲述如何将枯燥的生活情趣化、将乏味的沟通高效化、将无聊的日常鲜活化，将生活过成你想要的样子，以此慢慢疗愈心灵的荒芜和无助，以及疫情常态化后，人们所表现出的焦虑、抑郁和恐惧。

  李丽励志8.9万字
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  哈佛最受欢迎的心理学

  如何静心，如何自控，如何在愈发激烈的快节奏慢下来，如何探求内心深处的强大力量？本书融合当下最热门的心理现象，内容更贴近生活，带给你不一样的阅读体验。

  有间文库励志15.9万字
• 如何做一个成年人：心理和灵性整合的14堂课

  这本书中，大卫·里秋博士基于数十年的思考与实践，讲述了如何成为一个内心强大、情绪稳定、心智成熟的成年人，并释放自身的潜能。他以约瑟夫·坎贝尔英雄之旅的三个阶段——启程、奋争和回归——作为模型，揭示了我们从神经质自我到健康自我，再到灵性自性的转变过程。本书通过帮助读者应对恐惧、愤怒和内疚，以及建立自尊来探索“启程”；通过“奋争”学会保持边界，并建立亲密关系；最后通过整合“回归”心理和灵性的完整性。书

  (美)大卫·里秋励志5.5万字
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  读懂心灵

  人为什么会痛苦，痛苦能为我们带来什么？在本书中，作者通过九种角度，结合具体案例详细描述自己对“痛”的理解。前路漫漫，未来将不怕伤痛。

  有间文库励志9.7万字