会员
奇效5:2轻断食
更新时间:2022-04-14 09:23:37 最新章节:附录 6
书籍简介
轻断食,习惯养成更迅速,根本停不下来!方法十分简单:1.每周任选2天轻断食(不是完全不吃,而是只吃优质蛋白质、低糖蔬果);2.其他5天正常饮食(照常吃喝,无需刻意关注脂肪、糖分、碳水化合物的摄入量);3.久而久之,其他5天的饮食习惯自然也会变得更健康。效果特别显著:1.面包、巧克力、葡萄酒等钟爱的美食一样也不少吃,还能保持好身材;2.让胰脏休息,降低疾病发生率;3.饥饿感会活化体内的修复细胞,让人变得更健康、更年轻;4.脑部腺体分泌发生变化,促使人精神更好,并产生愉悦感。
品牌:中资海派
译者:蔡保学 伍文韬
上架时间:2014-07-01 00:00:00
出版社:当代中国出版社
本书数字版权由中资海派提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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