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两分钟教你学会能防病的简单小动作

成向东主编
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医学中医2.3万字

更新时间:2021-06-04 19:09:23 最新章节:精品书目

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书籍简介

运动锻炼能够强身健体,避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快,很多人都难以抽出时间活动身体。其实,锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作,就有很好的健身防病功效。比如,手腕动一动,就能预防鼠标手;扭一扭脖子,就不会被颈椎病盯上;踢踢腿,就能防治关节炎;梳梳头,就不受高血压的困扰。在书中,成向东精心总结了一系列适合在各种场所做的保健小动作。主要内容包括:“简单的中医养生操”——养好精气神防百病;“随时随地小动作”——从早到晚都轻松,不疲劳;“拍拍打打强五脏”——每天5分钟,五脏坚实病不找;“从头到脚动一动”——让全身焕发健康活力;“简单排毒减压操”——做做动作就减压,省钱又轻松;“为家庭成员定制运动套餐”——让男女老少都康健。
品牌:纺织社
上架时间:2020-07-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社
本书数字版权由纺织社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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    《医学统宗》是由明代何柬编辑的一套综合性医书。全部共五册,包含:难经本义补遗(二卷)、治病针法、滑氏诊家枢要、医书大略统体、滑氏伯仁卮言、附杂录、试论。书中不仅记有《内经》《难经》等医经理论,还记述了滑寿、何柬、刘纯等医家解经及临证心得。此书约成于明代晚期(1569年以前)。此书最早见于明代殷仲春《医藏书目》,书中记有“《医学统宗》八卷”。明末医家孙一奎《医旨绪余》也论及此书。这说明此书于明末尚且
    (明)何柬编纂 李成年 杨云松 曾兰 郑思敏校注医学12.3万字
  • 中医有关肿瘤的记载资料丰富,古代医家在漫长的临床实践中,对肿瘤病因、病机的认识从浅入深,积累了丰富的治疗经验,宝贵的不传之秘,许多都隐藏在其医案著述中,载有完整的理法方药理论体系,包括基础理论、症状、证候、病因病机、治疗方法,是一座珍贵的知识宝库,“中医之成绩,医案最著”。《古代名家肿瘤医案选评》本着“少而精”的原则,从众多古代医案中,选择癥瘕、积聚、瘿瘤、翻胃、噎膈、乳岩、失荣、石疽、恶核、肠覃
    柴可群主编医学8.9万字
  • 会员
    本书主要是根据1978年任应秋在中医首届研究生班上的讲课录音整理而成,我们收集到的任应秋讲《黄帝内经》的录音资料中有三种情况,即全文讲解、分段提要讲解和提问答疑。限于录音资料,本书收录了《素问》25篇的全文讲解、大部分文献的提要讲解和提问答疑,对没有录音资料的部分,依据任应秋主编的《黄帝内经章句索引》进行整理。全书按照人民卫生出版社1963年出版的《黄帝内经素问》的篇章顺序进行合编,任应秋讲解引用
    王国柱 任廷革整理医学40.1万字
  • 《金匮要略》系汉末张仲景所著,是理论与实践相结合的中医经典著作,为历代学习、研究中医学的必读书之一。全书共25篇,介绍了40余种疾病,计260多首方剂。第1篇是脏腑经络先后病脉证,为本书总论;第2~17篇论述内科杂病的辨证论治;第18篇论外科疾病的防治;第19篇是疝气、蛔虫等病的论治;第20~22篇论妇人妊娠、产后和杂病;还有杂疗和食物禁忌等3篇。为了便于读者学习,本书设有介绍《金匮要略》沿革、基
    (汉)张仲景撰 何任 何若苹整理医学5.3万字
  • 全书主要包括庆龄医缘、学术思想简述、医论医话、临床辨治经验举隅、经验方药选录、医学讲稿论文选录、周常昆医学年表7部分,围绕周常昆教授调理肝脾的学术思想及内妇儿科临床经验进行多方位总结,将其核心学术思想、临床独到经验、教学相长传承发挥、中药及地方药物应用经验等有机结合,融入其中,体现名医从医经历和医缘心路。名老中医的宝贵经验传承,在中医药事业的发展中起到至关重要的作用。庆龄医药传承4代,现以第二代传
    钱锐主编医学15.9万字
  • 本书主要分为中医药疗法和常见疾病的中医药治疗两个部分。在中医药疗法方面,具体包括药物疗法(中药、单味药、有效成分、膳食补充剂、经典名方、中成药)与非药物疗法(针刺、太极、八段锦、五禽戏、气功、艾灸、拔罐)。在常见疾病的中医药治疗方案方面,重点介绍国际广泛认可的、的确具有中医药临床疗效的疾病及其中医药治疗方案与手段,具体包括呼吸系统疾病、心血管系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分
    王笑频 熊兴江 尹璐主编医学9.8万字
  • 气机升降是中医之道,它是人顺应天地运动的结果,古人观天察地获知其秘,并研究出其对有形的身体结构、无形的神意间的影响。本书论述了中药炮制、处方组成、治疗法则、中医理论及脉诊、舌诊、针灸、辨证方式中的气机升降,并通过病案讲解使用的具体方法,有助于中医临床工作者及学生理解、应用中医气机理论。本书分为上、中、下三篇。上编介绍了中医气机学说的概念、起源及沿革,气机学说在中医理论中的地位;中篇讲解了脏腑、经络
    席庸医学16.9万字
  • 本书初成于1987年,曾作为湖南省中医药研究院首届研究生班内部教材使用,系刘炳凡先生毕生研究《伤寒论》之心血结晶。刘炳凡(1910—2000),男,汉族,湖南省汨罗人,研究员,硕士研究生导师,我国著名中医学家,首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。全书以辨六经病脉证为纲,以类方为目,条分缕析,阐微述要,汇通诸家,参以己意,议论平正,特色鲜明,又前冠导论,以为读者学习《伤寒论》之进阶,后附体
    刘光宪 颜学桔整理医学31.7万字
  • 本书从肿瘤营养的重要性、肿瘤患者营养状况和膳食摄入调查数据分析、不同治疗阶段的营养支持治疗、不同治疗方式下的营养支持治疗、不同部位肿瘤的营养支持治疗等方面进行了系统阐述。书中还针对肿瘤患者常见的营养误区进行了讨论,并提供了科学的营养解决方案。
    于康主编医学13.7万字