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女人30最靠谱的养生法

梅子编著
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保健养生女性/儿童12.6万字

更新时间:2021-12-31 16:22:43 最新章节:根据需要搭配花茶

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书籍简介

《女人30靠谱的养生法》从中医养生的角度出发,针对30岁女性的身体健康的方方面面,以药食同源,健康睡眠,气血充盈,五脏六腑,卵巢保养,调养经络,顺时养生,排毒养颜,运动调神,芳香疗法等方面为落脚点,教会你美容、祛病、健身的方法。本书的内容与论述方式不会让你感到晦涩难懂,通俗的语言,天然、有效、简单、可靠的养生方法,会让你觉得:健康,就是这么简单!细细品读,你可以享受到一份独特的、属于你的美丽心情。
上架时间:2012-07-01 00:00:00
出版社:黑龙江科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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