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健身享瘦塑形瑜伽一本全
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健身享瘦塑形瑜伽一本全
美梓 张秀丽
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时尚美妆
瘦身美体
10.5万字
更新时间:2019-11-01 19:44:42
最新章节:伏莲式
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书籍简介
瑜伽,源自印度,饱含东方智慧,是最古老的养生术之一,如今已成为风靡全球的健身方式。瑜伽如此受到人们的追捧,是因为其姿势练习需要配合规律的呼吸和意识的集中,有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种可以使你达到身体、心灵与精神和谐统一,既修身又养性的锻炼方式。
品牌:中智博文
上架时间:2018-08-01 00:00:00
出版社:天津科学技术出版社
本书数字版权由中智博文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
伏莲式
侧躯单腿伸展式
三角转动式
美梓 张秀丽
主页
会员
瑜伽从入门到精通
本书是从最基础的瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行从初级到高级的详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。
美梓 张秀丽
运动健康
10.2万字
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