QQ阅读男生科幻网
首页
玄幻
都市
武侠
历史
轻小说
达人推广
书架
浏览历史
登录 | 注册
首页>
田径/体操>
跑者力量训练
会员
跑者力量训练
米尔萨德·哈西奇
开会员,本书免费读 >
体育运动
田径/体操
2.5万字
更新时间:2021-04-09 20:55:40
最新章节:参考文献
立即阅读
加书架
下载
听书
手机扫码读本书
第一时间看更新
书籍简介
力量训练是跑步者必不可少的一项训练,本书通过精心设计的每周2-3次,每次30-40分钟的力量训练计划,快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通过简单的学习就可以掌握的肌肉力量训练法,将有效帮助跑步者避免运动伤害,大幅度提高运动表现。
译者:王文天 薤叶芸香 柯梦
上架时间:2018-03-06 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
参考文献
那么接下来呢
下肢
米尔萨德·哈西奇
主页
会员
生酮饮食入门
饮食健康
会员
生酮饮食不必破费
饮食健康
会员
排毒饮食法
饮食健康
会员
综合有氧助你快速减重
瘦身美体
会员
低碳水饮食秘笈
饮食健康
会员
碳水化合物法减重
烹饪理论
同类热门书
跑步的197条守则
田径体操
会员
现代田径运动训练方法
田径体操
会员
田径教学训练与改革研究
田径体操
会员
田径运动:知道这些就够了
田径体操
会员
健美操套路教与学
田径体操
会员
健美操(第二版)
田径体操
最新上架