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李小龙腿功教室:超级腿功训练88课

黄涛编著
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体育运动太极/武术/气功6.3万字

更新时间:2021-02-07 10:25:06 最新章节:学习要点

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书籍简介

本书由知识篇、训练篇和解惑篇三部分组成。具体内容包括李小龙超级腿功的八大学习环节、李小龙超级腿功的力学原理及应用、腿功筑基、技能培养等方面。
品牌:北体社
上架时间:2007-01-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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    本书为太极健康系列科普读本(《太极拳》《八段锦》《五禽戏》《易筋经》等)之一。本书分理论篇和实践篇,其中理论篇分为太极健康的奥秘、八段锦的历史源流与功法特点、八段锦的中医基础与养生原理、八段锦的锻炼功效与社会价值,呈现了八段锦的理论精华。实践篇分坐式八段锦、少儿八段锦、传统功法八段锦、健身气功八段锦,创新性地整合了八段锦的技法。本书适合在校学生及八段锦爱好者学习使用。
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