跟诸子百家学养生

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  对症除湿自助手册

  中年人提升自己的方式是学养生。本书立足于读者对“除湿”的需求，从“很多不舒服，都跟湿有关”、“与‘湿’有关的疾病的对症调养”、“日常除湿的小妙招”等三个方面介绍湿气致病的相关内容和应对方法。内容包括30多种常见疾病的家庭治疗和20余种日常除湿的小妙招，重点用艾灸、按摩和药膳食疗等非药物方法缓解症状和不适，帮助中年人远离疲劳、腹泻、水肿、肥胖、“三高”、皮肤差、月经不调等常见的健康问题，摆脱亚健康，

  李志刚编著养生4.5万字
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  生活里的中医：一招一式话导引

  《生活里的中医：一招一式话导引》一书以中医药文化为主题，以服务大众健康为宗旨，创新性地采用了笔记本的载体形式，以人体部位分篇、以各个部位常见的筋骨疾病设点，采用“积木组合”的方式，从常见疾病、选用招式、动作说明、动作要点、功用以及注意事项等方面对中国古代导引功法进行了详细介绍，包括八段锦、五禽戏、易筋经、十步舒筋通关拍法、八虚拍打操、健脾消食操等。本书还配有大量作者团队精心拍摄的教学视频和讲解图片

  范琳燕主编养生1.7万字
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  图解中医体质养生

  本书主要由养生篇和针灸篇组成。养生篇介绍了气虚体质、气郁体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质、特禀体质和平和体质九种体质类型，从主要表现、成因、易感疾病及养生原则四个方面详细论述。研读此书，有助于深入了解和辨识自身的体质类型，并通过学习书中阐述的养生原则与方法，达到保健防病的目的。针灸篇主要介绍了十四经脉的常用腧穴以及一些针刺和艾灸方法与注意事项等。读者可以通过学习这些针灸知识，

  徐秋玲 刘涛主编养生6.2万字
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  探秘系列中药科普丛书：探秘薏苡仁

  本套丛书由马双成总主编，中国药学会、中国食品药品检定研究院组织编写。薏苡仁是一味名贵中药材，由于它神秘的来源、特殊的功效和昂贵的价格而备受社会关注。为此，编写《探秘薏苡仁》科普图书，本书由权威专家编写，从“源”“品”“用”三方面，即“薏苡仁之源”“薏苡仁之品”“薏苡仁之用”全方位地介绍薏苡仁这一传统中药的历史渊源、质量保障、合理使用等知识。本书可供基层医务人员阅读，在临床用药和医疗保健服务中可作为

  陈碧莲主编养生4万字
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  孙德仁小儿推拿大图册：肺肾同治，少感冒、长得高

  本书是少儿推拿河东流派代表人孙德仁写给广大家长的简易儿推操作指南。肺主一身之气，司呼吸；肾为先天之本，是生命的发动机。中医认为，小儿肺娇嫩，肾常虚。小儿常出现的感冒、咳嗽、发热、不长个儿等现象，大多是肺和肾的问题。孙德仁独创小儿养肺肾推拿技法，解决家长普遍关心的小儿问题，该图册内容囊括小儿常见肺肾问题对症推拿、小儿日常养肺肾推拿、小儿养肺肾特效穴位等方面，具有科学有效、方便易学、简单速查、图文并茂

  孙德仁主编养生1.5万字
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  探秘系列中药科普丛书：探秘山茱萸

  本套丛书由马双成总主编，中国药学会、中国食品药品检定研究院组织编写。山茱萸是一味名贵中药材，由于它神秘的来源、特殊的功效和昂贵的价格而备受社会关注。为此，编写《探秘山茱萸》科普图书，本书由权威专家编写，从“源”“品”“用”三方面，即“山茱萸之源”“山茱萸之品”“山茱萸之用”全方位地介绍山茱萸这一传统中药的历史渊源、质量保障、合理使用等知识。本书可供基层医务人员阅读，在临床用药和医疗保健服务中可作为

  王晓燕 康帅主编养生5.4万字
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  中医艾灸祛病全书

  本书以入门读者为主要对象，以家庭使用为核心，在阐述艾灸基本知识的基础上，介绍了常见人群的艾灸保健，并对常见慢性病和身体小毛病的艾灸调理方法进行具体说明。此外，还有四季艾灸养生。力求用更少的穴位、更简单的艾灸方法、更全面的知识介绍，达到祛病强身的目的。附录中更呈现家庭艾灸常用经穴定位及功效速查表，方便家庭使用。

  王启芳 双福主编养生4.4万字
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  谷蔬养生

  本书是介绍谷物蔬菜养生知识的中医类科普图书，共分三个部分进行系统阐述：第一部分介绍了谷物蔬菜的性能，以及中医体质学说，帮助大家了解性能与体质的相关知识；第二部分详细介绍了60余种谷物蔬菜的功效及食疗验方；第三部分为谷蔬验方集萃，精选了100余个谷蔬验方并按疾病分类列出，便于查阅。本书每种谷物蔬菜均配有精美插画，全书旨在普及中医知识，引导大众合理食用谷物蔬菜进行养生保健，适合中医养生爱好者阅读参考。

  徐一博 李嘉航 庄怡锋主编养生8.6万字
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  中医刮痧祛病全书

  本书以零基础入门读者为主要对象，以家庭使用为核心，深入浅出介绍了刮痧的基本知识、家庭常见病的刮痧疗法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最简单的刮痧方法、最全面的知识介绍、最精准的实景演示，助您：轻轻松松学刮痧、用刮痧！实现祛病强身、保健养生的健康梦！

  毛德刚 田端亮 双福主编养生3.1万字