完结共36章
倒序
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版权信息
导读
第一章 把丢了的气血补回来
你知道什么是气血吗
自测，你的气血充足吗
气虚吃什么
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血虚吃什么
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全天气血保养法！随气血运行“路线”生活
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第二章 气虚的人易发胖，怎么补
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心气虚：稍微一活动就胸闷气短
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肺气虚：面色苍白，咳喘无力
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脾气虚：没胃口，动不动就喊累
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肾气虚：总是腰疼、手脚冰凉
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第三章 血虚的人常瘦弱，怎么补
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心血虚：睡不好还老忘事儿
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肾阴虚：经常感觉燥热不安
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肝血虚：眼睛干涩，黑眼圈加重
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第四章 女人气血虚，气色差老得快
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女人一生的气血状况
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女人气血虚易患疾病
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第五章 男人气血虚，总是力不从心
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男人一生的气血状况
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男人气血虚易患疾病
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第六章 中老年人气血虚，怎么补
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中老年人气血不足十有八九
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中老年人气易疾病
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第七章 小儿天生娇弱，补足气血少生病
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为什么小儿也会气血不足
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小儿气血虚易患疾病
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第八章 一年四季，这样补气血
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春夏养阳，秋冬养阴
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春养肝，以充分调动气血
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夏养心，促进气血运行
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秋养肺，以助收敛阴气
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冬养肾，保持“冬眠”状态
更新时间：2023-07-11 17:25:39