跆拳道
更新时间：2023-09-22 13:22:19
完结共37章
倒序
封面
版权信息
编委会
前言
第一章 跆拳道运动概述
第一节 什么是跆拳道
第二节 跆拳道的起源与发展
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第三节 跆拳道运动的特点
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第四节 跆拳道运动的价值
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第五节 跆拳道的级别与段位
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第六节 日常练习应注意的问题
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第七节 跆拳道与健康
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第二章 跆拳道在广东华侨中学的发展
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第一节 广东华侨中学跆拳道运动概况
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第二节 跆拳道队的辉煌战绩
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第三节 跆拳道校本课程的设计与实践
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第三章 跆拳道运动的基本技术
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第一节 基本功练习
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第二节 冲拳与格挡防守练习
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第三节 基础腿法练习
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第四节 技巧腿法练习
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第五节 酷难腿法练习
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第四章 跆拳道运动的“型”（品势）
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第一节 型（品势）练习
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第二节 太极一章
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第三节 太极二章
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第四节 太极三章
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第五节 太极四章
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第五章 技能训练与自卫术练习
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第一节 技能练习
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第二节 自卫术运用拳腿反击练习
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第三节 自卫术运用膝和反关节反击练习
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第四节 自卫术一对二练习
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第六章 跆拳道竞赛知识
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第一节 跆拳道竞赛规则
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第二节 跆拳道评判方法
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参考文献
更新时间：2023-09-22 13:22:19